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sábado, 3 de diciembre de 2016

SABIDURIA PARA CUIDAR TU CUELLO JOVEN

CUIDA LA PIEL DE TU CUELLO

Sigue estos simples trucos para mantener joven la piel de tu cuello *Una de los primeros síntomas que notamos en nuestra apariencia en relación al paso del tiempo, es el envejecimiento de nuestro cuello. La piel comienza a perder elasticidad y firmeza y se torna flácida y opaca.

Esto se debe a que la elastina comienza a perder firmeza y es cuando todas empezamos a gastar fortunas en productos cosméticos para intentar detener o disimular estos procesos.

Pero, ¿por qué recurrir a cremas y tratamientos costosos e incluso peligrosos para obtener los resultados esperados? ¿Por qué no intentar utilizar métodos naturales con los que podemos obtener los mismos efectos?

A continuación, te enseñaremos 5 trucos diferentes que harán que tu cuello luzca varios años más joven.

Aumentar el Consumo de Vitamina C
Como ya sabemos, la Vitamina es un excelente antioxidante natural. Puede obtenerse a través de diferentes alimentos, en su gran mayoría, los cítricos son los que más la concentran, aunque también se puede ingerir a través de suplementos vitamínico. Algunos estudios, afirman que las cremas que actúan como protectores solares, combinadas con la Vitamina C, mejoran los resultados.

Evitar la exposición al sol
Siempre escuchamos decir que el sol es luz, vida y calor, pero esto que vemos de manera tan positiva, puede ser al mismo tiempo algo que atente contra la buena apariencia de nuestra piel. Los rayos solares UV son nocivos y pueden dañar la piel de su cuello, al igual que en cualquier otra parte del cuerpo. Los expertos dicen que debemos protegernos, mediante el uso de protector solar de al menos SPF 30 que contengan zinc y titanio, los cuales inhiben los rayos UVA y UVB. Nunca olvide ponerse la crema antes de exponerse al sol.

Hacer actividad física de manera regular
Todos sabemos que estar en movimiento es más que importante y beneficioso para nuestra salud en general. Bien, lo mismo ocurre con el cuello. Hacer ejercicio de manera habitual en el cuello, garantiza darle firmeza y recuperar su aspecto juvenil. Algunos estudios llevados a cabo en este sentido, confirman que las personas que ejercitan al menos dos veces a la semana la piel de su cuello, obtienen mayor elasticidad. Asimismo, esto oxigena la piel y suministra mejor flujo de sangre.
Suplemento de colágeno

El colágeno es el tejido encargado de otorgarle firmeza a la piel, elasticidad y una renovación permanente de las células de la piel. Esto es sumamente importante tenerlos en cuenta. Muchos expertos en todo el mundo sugieren tomar suplementos de colágeno de alta calidad.

Consumir ácidos grasos antes de acostarse

Los ácidos grasos, esas grasas saludables, se encuentran mayormente concentrados en el Omega 3 y el Omega 6 y son extremadamente beneficiosos para mejorar la calidad de la piel, ya que estimulan la producción de colágeno y reconstituyen las células. Las mejores fuentes alimenticias de estos ácidos grasos son el salmón, las sardinas, el aguacate, las espinacas, las semillas de lino, las semillas de calabaza, etc. Y el mejor momento para comer estos alimentos es unas cuatro horas antes de acostarse, para poder aprovechar al máximo todos sus beneficios.
 

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Sobre mi Ligia Margarita González de Hernandez

Sobre mí:Soy una persona SENSIBLE, quiero AMAR... y el deseo de mi corazón es llevarle consuelo, a las personas, [que VALORO muchísimo.

"Jesús"
El nos amó, nos ama y nos amará. Gracias a Él es que podemos llamarnos hijos de Dios, Dios eligiéndolos de antemano para ser sus hijos adoptivos por medio de Jesucristo, {EF 1,5;} Jesús se ofreció como sacrificio eterno al padre, y ofreció su sangre por nuestros pecados; ya el enemigo ¡no nos puede atar! ¡Somos libre! por la sangre, del cordero de Dios, que quita el pecado del mundo. !El mundo no te puede atar¡ Sólo tú te puedes atar (limitar). En Él nombre de Jesús te invito a que entregues tu vida a Jesús, para que el Espíritu Santo te toque y te envuelva en el amor del Padre. No digas; nadie me ama o que solo me siento y mucho menos digas; yo no valgo nada. Hermano mío, tú vales la sangre del Cordero de Dios que quita el pecado del mundo, tú vales la sangre de Cristo. Por lo tanto tú eres importante. Posiblemente te encuentras en la oficina de un doctor o en un hospital enfermo sintiéndote solo, triste, angustiado; posiblemente estás molesto por tanto esperar, tienes la angustia de no saber que tienes y eso te crea una inseguridad emocional, mas sin embargo yo te digo que tu no estás solo. ¡Hay alguien que te ama, y ese alguien, ,tiene nombre de hombre y se llama Jesús! Él sabe por lo que estás pasando y hoy te dice; hijo mío cuando, más sólo te has sentido, es cuando más cerca he estado de ti. Posiblemente te preguntarás. ¿Me amará el Señor? Para poder contestarte esa pregunta solo te invito a que mires a una imagen de Jesús crucificado, mira sus llagas y su sangre derramadas por ti y por mí, mira la corona de espinas. Mira sus rodillas en carne viva y ahora soy yo el que te pregunta ¿crees que Jesús te ama?¡Pues claro que te AMA!





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