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*Superando el temor, miedo ,ansiedad!*
*Encontrando paz cuando la vida parece incongruente*
- Sinónimos de ansiedad:
desasosiego, intranquilidad, zozobra, angustia, ansia, congoja, desazón, inquietud, preocupación
angustia
- estrés
- impaciencia
- nerviosismo
- neurastenia
- preocupación
- zozobra
Rusty Wright
¿Qué hace que usted se sienta ansioso? ¿Llegar tarde o no estar
preparado para su trabajo o sus citas? ¿Un viaje en avión? ¿Hablar en
público? ¿Miedo a perder a un ser querido? ¿Una grave enfermedad o la
muerte de un amigo? Las presiones, desde lo más trivial hasta lo más
traumático, producen sentimientos de miedo y desconfianza.
En una ocasión, durante una convención de vendedores de libros, mi
esposa y yo estuvimos todo el día de pie y exhaustos promoviendo un
nuevo libro. Tarde, esa misma noche, luego de que la mayoría de la
gente se había ido y solo quedaban los autores y nuestro publicista,
compartimos en círculo conversando. Tuve que salir un momento para
atender un asunto.
De regreso al círculo, caminé hacia mi esposa y me paré detrás de
ella y comencé a masajearle los hombros. Al parecer ella disfrutaba lo
que le hacía, así que puse mis manos alrededor de su cintura para darle
un pequeño abrazo. Fue entonces cuando mire al otro lado del círculo y
vi… a mi esposa.
¡Tenía mis manos en la mujer equivocada! En ese instante, tomé
conciencia de lo que es el miedo. El miedo de las circunstancias, ¡un
miedo de muerte! Una nube de confusión opacó mi cabeza. Sentí un
tremendo calor en mis espaldas, en mis hombros, en mi cuello y en mi
cabeza. Mi cara estaba extremadamente enrojecida y mi estómago se
torció en mil nudos.
Lo más probable es que usted haya experimentado momentos embarazosos que generan ansiedad. ¿Qué tal causas mucho más serias?
¿Cuál es su mayor miedo?
El miedo a la muerte es tal vez el mayor miedo de los seres humanos.
Cuando estuve en la universidad, el estudiante que vivía al lado de mi
cuarto fue impactado por relámpago durante un juego de golf y murió
instantáneamente. Toda la fraternidad quedó anonadada. ¿Qué sentido
tiene si la vida puede perderse en un instante?, preguntó mis amigos.
¿Si hay vida después de la muerte, si de verdad la hay, cómo podemos
experimentarla? Reinó la confusión y la ansiedad.
Si usted no puede responder a la pregunta, ¿Qué pasará después que
uno muere?, puede tornarse muy ansioso. ¿Cómo se puede encontrar paz en
un mundo tan caótico? Considere una posible solución. Esto envuelve
el espectro espiritual.
Cuando era estudiante universitario hice un trabajo de investigación
para la clase de psicología anormal enfocado en la terapia bíblica para
la ansiedad. Yo me abracé a la fe durante mi primer año de universidad
y eso trajo paz y tranquilidad. Muchas veces los complicados
desórdenes psicológicos son producto de problemas más básicos como la
ansiedad, problemas para los cuales la fe ofrece soluciones prácticas.
Le envié una copia de mi trabajo investigativo al autor de nuestro
texto de clase, él era un prominente psicólogo de la UCLA. Un mes
después me respondió y me pidió permiso para citar mi trabajo en la
edición revisada del texto de clase. Sorprendido, accedí. También
envié una copia de su carta a mis padres en Miami, quienes comenzaban a
preocuparse por el envolvimiento espiritual de su hijo en la
universidad.
Este profesor entendió que los principios planteados en mi
trabajo-los cuales no eran de mi originalidad-tenían relevancia tanto
personal como académica. Meses después, nos reunimos en su adorable
casa en Malibu, mirando hacia el Océano Pacífico. Mientras compartíamos
en el patio de la casa, este profesor me dijo que no tenía paz y quería
conocer a Dios personalmente. Le mostré los cuatro puntos básicos
basados en el planteamiento de Jesús: "Por que de tal manera amó Dios al
mundo, que ha dado a su Hijo unigénito, para que todo aquel que en él
cree, no se pierda, mas tenga vida eterna."{1}
Discutimos sobre el incondicional amor de Dios hacia nosotros, sobre
nuestro dilema de estar desconectados de él y las imperfecciónes
(egoísmo y "pecados") que resueltan. Yo mostré que Jesús, a través de
su muerte, tomó nuestro lugar y regresó a la vida para reconectarnos con
Dios, pagando la pena que debíamos por nuestros pecados.
*Encontrando la paz real*
Este profesor decidió poner su fe en Dios y pedirle a Jesús que le
perdonara y entrara a su vida. Mantuvimos contacto por teléfono, él me
dijo que cuando miraba hacia el océano y miraba el sol caer, "Realmente
me sentía parte de todo eso. Antes no me sentía parte, pero ahora si."
El estaba viendo como él era parte del universo de Dios. Un aclamado
catedrático de renombre internacional se conectó, si puede decirse, con
el mayor y gran Psicólogo.
Uno de los primeros discípulos de Jesús escribió a algunos amigos
sobre la ayuda divina para la ansiedad: "Por nada estéis afanosos, sino
sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y
ruego, con acción de gracias. Y la paz de Dios que sobrepasa todo
entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros pensamientos en
Cristo Jesús."{2}
La fe en Dios no hace la vida perfecta ni tampoco es una solución
automática para la ansiedad. Las enfermedades, los desbalances
químicos, las heridas emocionales y mas cosas pueden estorbar nuestra
capacidad para lidiar. Un buen punto de partida es conectarse con Aquel
que nos ama y sabe que es lo que nos llena.
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