Aprende *Consejo para bajar el colesterol*

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Huevo tiene colesterol

 "Colesterol es peligroso"

Como la mayoría de nosotros, probablemente usted nunca se haya parado a pensar sobre el colesterol ni sobre la forma en que puede afectar al corazón o a las arterias. Hasta ahora. Su médico le ha informado de que tiene alto el colesterol y por eso ha de empezar a tomar medicación además de la dieta y el ejercicio que le había recomendado.

Tener el colesterol elevado es una de las afecciones médicas más habituales, que afecta a personas de todas las edades. Ya que no es posible notar el colesterol ni los efectos que puede tener sobre las arterias y el corazón, quizás le resulte difícil entender por qué el médico se preocupa tanto y qué debe hacer usted.

  ******QUES ES EL COLESTEROL*******

 El colesterol es una sustancia serosa que su cuerpo utiliza para proteger los nervios, formar tejidos celulares y producir ciertas hormonas. El hígado fabrica todo el colesterol que su cuerpo necesita. El colesterol también puede provenir directamente de la comida que usted ingiere; por ejemplo huevos, carnes y productos lácteos. El exceso de colesterol puede tener un impacto negativo sobre su salud.

---------------------------------------COLESTEROL---------------------------- 

 *RECETA PARA BAJARLA*

 INGREDIENTES.-

2 cucharadas de alpiste.- 1 berenjena mediana.- 1 l. de agua.- zumo de 1 limón 
   PREPARACIÓN.-

1º Poner el alpiste y la berenjena cortada en el agua todavía fría

2º Cuando el agua rompa a hervir mantener en el fuego durante 20 minutos

3º Colar y dejar reposar

FORMA DE USAR.-

Tomar medio vaso cada día en ayunas, al que añadiremos el zumo del limón

Es conveniente mantener esta cura un mínimo de un mes hasta los 90 días