*REFLEXION CORAZON*: Entiende! Ansiedad

Palabras Claves
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Investigación sobre la ansiedad, trastorno de ansiedad, angustia, estrés, tensión, pánico, y fobias.

Ansiedad

La Biblia habla sobre la ansiedad - "No os afanéis por vuestra vida, qué habéis de comer o qué habéis de beber; ni por vuestro cuerpo, qué habéis de vestir. ¿No es la vida más que el alimento, y el cuerpo más que el vestido?"
Trastornos ansiosos - "Clinicamente la angustia es el miedo sin saber a qué."
Trastorno de la ansiedad - "Existen varios tipos de trastornos de ansiedad, cada uno con sus características propias."

Estrés

Que es el estrés y cómo combatirlo - "La buena noticia es que se puede tomar una nueva perspectiva y determinación sobre las cosas."
Estrés:La sal de la vida - "El estrés le pone sal a la vida, le da sabor, pero si en cambio salamos en exceso nuestra vida, allí empiezan los problemas."
El estrés de la mujer - "Estrés derivados de su fisiología: desarrollo de los senos, menstruacion, embarazo y menopausia."
El cuerpo de la mujer ante el estrés - "Es probable que los desencadenantes de dichos síntomas estén en el propio cuerpo de la mujer."
El estrés de las mujeres - "Las mujeres y los varones no experimentan el estrés de la misma manera."
Estrés y terapia familiar - "Cuando una persona consulta, en este caso por síntomas relacionados al estrés veo una familia entera con dificultades que la sobrepasan."
Estrés - "Aunque comúnmente se considera al estrés como algo perjudicial, la vida sin estrés sería monótona y aburrida."

Pánico

Obsesiones, ¿pánico? - "Los trastornos de ansiedad son los más concurridos dentro de la patologia neurótica del ser humano."
La histeria - "El gran ataque histérico es una tempestad de movimientos con una teatralidad suprema."

Su manejo

Como manejar el sobre estres - "La depreción, ataque de angustia, alcoholismo, insomnio y adicción al estrés son nombres que se le dán a los sintomas de sobre-estrés."
Estres: la vida hay que tomársela con calma - "Herramientas para prevenir el estres y consejos para prevenir el estres."
Técnicas cognitivas para el tratamiento del estrés. - "Las técnicas de intervención del estrés son muchas y dependiendo cuáles son los síntomas que usted padece deberá escoger una u otra."

Relajamiento

Técnicas de relajación - "Existe una herramienta para lograr la armonía, que es la relajación."
Sesenta y tres frases de autoayuda - "Del libro “Relajación Física y Serenidad Mental” (2006) de Clemente Franco Justo, Profesor de Psicología en la Universidad de Almería (España).

Libros Profesionales

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