ENTÉRATE SI! LA AUTOESTIMA

La autoestima

`Hace unos días recibí la visita de un amado amigo en mi oficina. Llegó cerca de la hora de irme y la visita se extendió por un par de horas porque de un momento a otro comenzamos a hablar sobre ese amor propio, esa forma como nos vemos a nosotros mismos: “la Autoestima” y como ésta incide positiva o negativamente en cada paso que damos.
Me quedé estos días pensando en la enorme importancia que tiene un hecho al cual a veces dejamos de lado: “amarnos”
¿Cómo nos evaluamos a nosotros mismos?
En un momento de mi vida cuando era pequeña, antes de cumplir mis 13 años era una niña gordita, y si, creo que en algunos episodios de mi infancia pude haberme sentido insegura, por mi cuerpo, porque no me sentía conforme, pero honestamente nunca perdí mi autoestima y creo que en eso mis padres tuvieron MUCHO que ver  o mejor dicho, a ellos les debo TODO.
Me guiaron para ir a un médico para cambiar mi cuerpo y llevarlo al peso que quería y lo logré quise compartir con ustedes la IMPORTANCIA en mayúscula que nosotros como padres tenemos para reforzar la autoestima de nuestros hijos con tan solo repetir incansablemente frases como estas y actuar acorde a lo expresado:

• Tú puedes
• Eres único
• Yo creo en tí
• Nadie es perfecto.
• Tú puedes trabajar para cambiar lo que te incomoda….
• “Te amo, eres lo más importante de mi vida” … harán que desde pequeños nuestros hijos sientan que son amados y seguros.

Yo tuve la suerte de sentirme profundamente amada y creo que a ello le debo la fortuna de quererme…. Pero la vida NO es perfecta y se que muchas personas no tuvieron la misma experiencia cuando niños. A ellos les quiero hablar hoy.

Nada ni nadie tiene el derecho de quitarte tu oportunidad para ser feliz… has nacido para eso.

• Deja de ser perfeccionista, nadie es perfecto.
• Deja de pensar en lo que NO tienes y enfócate en lo que realmente tienes, por pequeño que sea. Empieza a contar tus bendiciones, desde la alegría de poder caminar.
• Aplaude tus éxitos!
• Olvídate de “las culpas” , no valen de nada y no sirven para nada…
• Aprende a decir NO!!!! A veces toca.
• Valora cada espacio de tu cuerpo.
• Se responsable de tus hechos. Asume tus metidas de pata. El papel de “víctima” hace que los demás se alejen de nosotros y nos convierte en nubes grises que nadie quiere tener al lado y por último
• No te compares con nadie ERES IMPERFECTO PERO ÚNICO!

Cuando te amas valoras tu vida, tu tiempo, tu espacio.
Cuando te amas a ti mismo, invitas a los demás a amarte de igual forma.
Cuando te amas a ti, los demás te valoran pero tú también eres capaz de valorar a los demás.
Es tan sencillo. Es la sonrisa que regalas y que pronto te regresan… Es un “estilo de vida” que debemos todos asumir: amarnos.
Por último, la autoestima solo es beneficiosa, en su justa medida. Cuando entendemos que tenemos derechos y responsabilidades, cuando aceptamos nuestros defectos y limitaciones con humildad. De lo contrario, el exceso de “autoestima” nos podría llevar a ser personas egoístas e intolerantes! Cuidado con eso!
Les dejo esta cita que me encanta:

“Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento”

Eleanor Roosevelt

Entérate que el reguetón angustia a los niños

Entérate que el reguetón angustia a los niños y afecta su desarrollo

El reguetón angustia a los niños y provoca un “impacto negativo en su desarrollo cognitivo”, sobre todo canciones “hipersexualizadas” para las que no están preparados para discernir, dijo a Efe la psicóloga infantil Daniela Muñoz

Para los niños, “la música debe ser apropiada y cumplir con un objetivo formativo, promoviendo el aprendizaje y la identificación con modelos adecuados de conducta”, sobre todo en las escuelas, afirmó.

De acuerdo con la psicoterapeuta, cuando los adultos utilizan música en un ambiente escolar infantil o en casa sin considerar el objetivo formativo “están exponiendo a los menores a un tipo de abuso que provoca un desarrollo precoz e inadecuado”.

Los adultos y docentes, indicó, deben “respetar el desarrollo físico y emocional del infante”, sobre todo en momentos en que se vive una “crisis de valores sociales” y se prioriza “un modelo de éxito basado en los atributos físicos”.

Este fenómeno musical, aseguró, está provocando una gran ansiedad tanto en niños como adultos, “ya que los modelos sociales que se presentan son inexistentes e inalcanzables”.

La especialista estimó que “la propuesta musical utilizada en las escuelas debe pasar por un análisis”, a fin de promover el aprendizaje y la diversión.

En cuanto a la educación en casa, consideró “indispensable” generar una interacción emocional sana y equilibrada, así como fomentar la convivencia entre todos los integrantes de la familia, “adecuándose a las formas de aprendizaje infantil”.

“El mundo es terrorífico cuando no sabemos quiénes somos ni en qué lugar estamos situados”, dijo Muñoz, quien resaltó la importancia de la convivencia de los niños “en un medio que fomente la identificación con modelos positivos, sanos, equilibrados y estables a seguir”.

Cuando menores de 12 años escuchan música hipersexualizada, “se vulnera su capacidad de desarrollo porque no comprenden el significado de las letras y las imágenes complejas, agresivas o sexuales”, explicó.

Entre los 2 y 7 años, los niños aún no tienen la capacidad para manipular información o poder concluir si una canción es favorable o desfavorable para ellos, ni “tampoco para discernir si ese es el contexto en el que viven”, sostuvo.

Ello empieza a cambiar entre los 7 y 12 años, cuando los niños utilizan la lógica para llegar a conclusiones válidas en situaciones precisas, específicas, delimitadas y bien definidas, aunque aún requieren de ayuda de un adulto o de un ambiente formativo para entender la información del entorno.

Según la psicóloga, es hasta los 12 años cuando “un niño tiene la capacidad para entender que el reguetón corresponde a una expresión artística y personal, dirigida a un público definido”.

“Este proceso psicológico” está ligado con la creación de la identidad del ser humano y “la música es uno de los factores más importantes para ello”, por lo que los niños “requieren estímulos sanos que les proveerán herramientas para entender este mundo tan complejo lleno de simbolismos”, señaló.

“Las canciones hipersexualizadas son violentas y restringen la perspectiva del planeta, mostrándonos una pequeña parte de él; existen una variedad de géneros musicales que podemos utilizar para cada etapa del desarrollo”, aseveró.

Sin embargo, matizó, “generalizar el reguetón sería injusto” por ser “una manifestación que, al igual que el rock, el jazz y otros géneros musicales, se expresan a través de palabras, notas y ritmos específicos que deben ser respetados, al igual que los procesos psicológicos infantiles”.

CUAL HERMOSO EL CIELO HA DE SER

El cielo

1. 1. EL inicio la puerta para entrar al cielo
2. 2. ¡Cuan Hermoso El Cielo Ha de Ser! Muchos Textos En El Nuevo Testamento Hablan Del Hogar Celestial Mat. 5:12, “Gozaos y alegraos, porque vuestro galardón es grande en los cielos ”. Mat. 6:9 , “Padre nuestro que estás en los cielos ”. Mat. 6:20 , “haceos tesoros en el cielo , donde ni la polilla ni el orín corrompen, y donde ladrones no minan ni hurtan”. Luc. 10:20 , “regocijaos de que vuestros nombres están escritos en los cielos ”.
3. 3. ¡Cuan Hermoso El Cielo Ha de Ser! Filip. 3:20 , “Mas nuestra ciudadanía está en los cielos , de donde también esperamos al Salvador, al Señor Jesucristo”. Hebreos 10:34 , “el despojo de vuestros bienes sufristeis con gozo, sabiendo que tenéis en vosotros una mejor y perdurable herencia en los cielos ”. Muchos himnos hablan del cielo. Pero ¿qué tan fuerte es nuestra fe en esta promesa? Luc. 18:8 , “cuando venga el Hijo del Hombre, ¿hallará fe en la tierra?”
4. 4. ¡Cuan Hermoso El Cielo Ha de Ser! Esta Es La “Una Esperanza” Efes. 4:4 , “Fuisteis también llamados en una misma esperanza de vuestra vocación”. Rom. 8:24 , “Porque en esperanza fuimos salvos”. Col. 1:5 , “ la esperanza que os está guardada en los cielos”. 1 Tesal. 5:8 , “Pero nosotros, que somos del día, seamos sobrios, habiéndonos vestido con la coraza de fe y de amor, y con la esperanza de salvación como yelmo”.
5. 5. ¡Cuan Hermoso El Cielo Ha de Ser! Hebreos 6:18 , “para que por dos cosas inmutables, en las cuales es imposible que Dios mienta, tengamos un fortísimo consuelo los que hemos acudido para asirnos de la esperanza puesta delante de nosotros. 19 La cual tenemos como segura y firme ancla del alma , y que penetra hasta dentro del velo”. Sin esta ancla naufragamos en cuanto a la fe.
6. 6. ¡Cuan Hermoso El Cielo Ha de Ser! 1 Ped. 1:3 , “Bendito el Dios y Padre de nuestro Señor Jesucristo, que según su grande misericordia nos hizo renacer para una esperanza viva , por la resurrección de Jesucristo de los muertos, 4 para una herencia incorruptible, incontaminada e inmarcesible, reservada en los cielos para vosotros”. La esperanza es otra cosa importante que nos motiva a ser obedientes … nos da paz en el alma … nos da la fuerza para aguantar todo … para soportar pruebas … y vencer tentaciones …
7. 7. ¡Cuan Hermoso El Cielo Ha de Ser! sufrir oposición y persecución .. en fin, fija nuestros ojos en Jesús y nos transforma a la imagen de El . Nueva Jerusalén, La Ciudad Celestial Hebreos 11:10 , “porque esperaba la ciudad que tiene fundamentos, cuyo arquitecto y constructor es Dios”. Hebreos 12:22 , “os habéis acercado al monte de Sion, a la ciudad del Dios vivo, Jerusalén la celestial, a la compañía de muchos millares de ángeles, 23 a la congregación de los
8. 8. ¡Cuan Hermoso El Cielo Ha de Ser! primogénitos que están inscritos en los cielos, a Dios el Juez de todos, a los espíritus de los justos hechos perfectos, 24 a Jesús el Mediador del nuevo pacto”. Apoc. 21:2 , “Y yo Juan vi la santa ciudad , la nueva Jerusalén, descender del cielo, de Dios, dispuesta como una esposa ataviada para su marido. 3 Y oí una gran voz del cielo que decía: He aquí el tabernáculo de Dios con los hombres, y él morará con ellos; y ellos serán su pueblo, y Dios mismo estará con ellos como su Dios.
9. 9. ¡Cuan Hermoso El Cielo Ha de Ser! 4 Enjugará Dios toda lágrima de los ojos de ellos; y ya no habrá muerte, ni habrá más llanto, ni clamor, ni dolor; porque las primeras cosas pasaron”. No será “ciudad” con tiendas, oficinas, hospitales , etc., sino una gran concurrencia de personas redimidas , las cuales serán como los ángeles. Luc. 20:36 , “son iguales a los ángeles”. Apoc. 21:10 , “me mostró la gran ciudad santa de Jerusalén, que descendía del cielo, de Dios, 11 teniendo la gloria de Dios. Y su fulgor
10. 10. ¡Cuan Hermoso El Cielo Ha de Ser! era semejante al de una piedra preciosísima, como piedra de jaspe, diáfana como el cristal”. Se compara con piedras preciosas , porque éstas son de las cosas más valiosas de la tierra. Apoc. 14:4 , “Estos fueron redimidos de entre los hombres como primicias para Dios y para el Cordero”. Apoc. 22:14 , “Bienaventurados los que lavan sus ropas , para tener derecho al árbol de la vida, y para entrar por las puertas en la ciudad”.
11. 11. ¡Cuan Hermoso El Cielo Ha de Ser! El Paraíso Celestial Apoc. 2:7 , “Al que venciere, le daré a comer del árbol de la vida, el cual está en medio del paraíso de Dios ”. Se compara a otro Huerto de Edén, un paraíso o parque. Compárense los parques y paisajes más hermosos de la tierra (como los de Guadalajara o Colombia). Muchas personas acuden a los parques en los días festivos para pasar el día entre los árboles y flores a la ribera de algún río o lago.
12. 12. ¡Cuan Hermoso El Cielo Ha de Ser! El Cielo Nuestro Hogar Para Siempre Marcos 10:29 , “Respondió Jesús y dijo: De cierto os digo que no hay ninguno que haya dejado casa, o hermanos, o hermanas, o padre, o madre, o mujer, o hijos, o tierras, por causa de mí y del evangelio, 30 que no reciba cien veces más ahora en este tiempo; .. y en el siglo venidero la vida eterna ”. 1 Tes. 4:17 , “Luego nosotros los que vivimos, los que hayamos quedado, seremos arrebatados juntamente con ellos en las nubes
13. 13. ¡Cuan Hermoso El Cielo Ha de Ser! para recibir al Señor en el aire, y así estaremos siempre con el Señor ”. 1 Ped. 1:4 , “una herencia incorruptible , incontaminada e inmarcesible, reservada en los cielos para vosotros”. 1 Cor. 15:54 , “Y cuando esto corruptible se haya vestido de incorrupción , y esto mortal se haya vestido de inmortalidad , entonces se cumplirá la palabra que está escrita: Sorbida es la muerte en victoria. 55 ¿Dónde está, oh muerte, tu aguijón? ¿Dónde, oh sepulcro, tu victoria?”
14. 14. ¡Cuan Hermoso El Cielo Ha de Ser! Pero La Otra Alternativa Es El Castigo Eterno Es decir, los que no son salvos no sólo pierden este hermoso hogar celestial, sino que tendrán que sufrir el castigo eterno . Mateo 10:28 , “Y no temáis a los que matan el cuerpo, mas el alma no pueden matar; temed más bien a aquel que puede destruir el alma y el cuerpo en el infierno ”. Mateo 5:28 , “Pero yo os digo que cualquiera que mira a una mujer para codiciarla, ya adulteró con ella en su corazón. 29 Por tanto, si tu ojo
15. 15. ¡Cuan Hermoso El Cielo Ha de Ser! derecho te es ocasión de caer, sácalo, y échalo de ti; pues mejor te es que se pierda uno de tus miembros, y no que todo tu cuerpo sea echado al infierno ”. 2 Tesal. 1:7 , “cuando se manifieste el Señor Jesús desde el cielo con los ángeles de su poder, 8 en llama de fuego, para dar retribución a los que no conocieron a Dios, ni obedecen al evangelio de nuestro Señor Jesucristo; 9 los cuales sufrirán pena de eterna perdición , excluidos de la presencia del Señor y de la gloria de su poder”.
16. 16. ¡Cuan Hermoso El Cielo Ha de Ser! Apoc. 20:15 , “Y el que no se halló inscrito en el libro de la vida fue lanzado al lago de fuego ”. Pero muchos no temen este castigo, porque no creen lo que Dios dice (muchos ni siquiera creen en Dios). Luc. 16:23 , “Y en el Hades alzó sus ojos, estando en tormentos … 24 estoy atormentado en esta llama”. La Biblia describe este castigo como “estando en tormentos” en llama de fuego. No hay sufrimiento más terrible que esto … y no tendrá fin.
17. 17. ¡Cuan Hermoso El Cielo Ha de Ser! Mateo 25:46 , “irán éstos al castigo eterno , y los justos a la vida eterna”; es decir, el castigo es para siempre, como el cielo es para siempre. Este pensamiento debe asustarnos … es pensamiento alarmante … ¡Por eso, debemos resolvernos a ir al cielo! -- Obedecer al evangelio … oír … creer … arrepentirse … confesar su fe … bautizarse … -- ¡Ser fieles hasta el fin!
18. 18. ¡Cuan Hermoso El Cielo Ha de Ser!
19. 19. ¡Cuan Hermoso El Cielo Ha de Ser!

*"TUYO ES EL PARAÍSO"* escrita por Ligia Gonzalez

-->

*"TUYO ES EL PARAÍSO"*

`No puedes imaginar las cosas maravillosas
Que hay en el mundo de la ilusión,
'belleza y sabiduría

te esperan en el Oasis de Dios.
.

¡Consiente estas de esto!

 sueños que se hacen realidad con Dios.
.

`Voy a contarte algo que es verdadero,

un país donde fluye leche y miel.
.

País que abunda todas las cosas'

tierra rica llena de bendiciones,

lugar precioso lindo y bello!

hermosos son todos sus linderos,

¡embelesado quedaras si pisares esa tierra!
.

'¡Fue  creada para ti y para mi!'

¡Si para ti!
.

¿Quisieras vivir allí?

lucha por estar en ese lugar maravilloso,

'Yo quiero estar en ese lugar donde mora Dios,

el Creador de la vida y la Eternidad

y el disfrute perpetuo.
.

¿Quisieras disfrutar de ese lugar?

`busca a Dios con todo tu corazón y lo encontraras,

 ese lugar se estableció para ti.
.

¡El Paraíso Celestial!

el Paraíso del amor infinito.
.

Paz encontraras ¡abundancia de paz!

libre seras de la angustia,

dolor del cuerpo no existirá ni dolor del corazón, 

pues habrá gozo, ¡el gozo de Dios!
.

 'Tierra sublime como la de un cuento de adas,

`tiempo de amores y adoración ¡sensacional!
.

Convierte a Dios, consagrate a el,

y vivirás allí; en la inmensidad del placer,

deleite que nunca se acaba en su presencia.
.

Imagínate la preciosidad de una rosa,

escondida en su capullo con su precioso color rojo.
.

¡'Dios es como estas rosas  
que se muestran al amanecer!

enseñando su hermosura que adorna la naturaleza,

¡dando alegría a tu corazón,
y envolviéndote en su aroma!
.
¡Endereza tu camino y veras la gloria de Dios!

       ¡integrate  en la vida del mundo Celestial.
.
¡Yo quiero estar allí!
me gustaría que tu también;

para experimentar la dicha de vivir,
en el corazón de Dios.
.

Corazón que mana la vida,

y nos muestra al Dios Creador.
.

¡Que lindo es vivir en las moradas de justicia! 
.

Es un privilegio que Dios se manifieste a ti
 y a mi.
¡SI!

Atiende a sus palabras,

¡abre tu oído!

escucha la voz de Dios.
.

¡Practica sus preceptos,
  y vivirás en el mundo prefecto!
'

Tierra Gloriosa que anhelamos todos,

`felicidad por la Eternidad.

¡Lo necesitamos!
.

'¡Llenate de Dios!'

y veras con tus ojos el Paraíso celestial.
.

¡Pero hay algo que debes hacer!
¡SI! 'ARREPENTIRTE'

 de haberle dado la espalda a Dios.

¡Invoca-lo! 'dile'

'quiero conocerte' 'quiero conocerte'
.

Te conviene hacerlo! por ti mismo,

¡piénsalo! 
 es tu oportunidad de encontrarte con Dios,

`yo no perdería una oportunidad ¡así!

de nacer de nuevo.
.

`¡Si! quiero nacer de nuevo,

para vivir con 'Dios' mi defensor.

Allí estaré segura, y no habrá temor,

porque 'El' estará conmigo no temeré.
.

El me dice, ¡Yo te quiero proteger¡

¡Siempre te he amado!

Soy Jesús tu Salvador.
.

He derramado mi sangre por amor a ti.

`y quiero unirme contigo, 
para llenar tu  vacío corazón,

de alegría y vida eterna.
.

'Yo le abierto mi 'corazón a Jesús'
  y el vive en mi.

¡Ábrele también tu corazón,
 para que el viva en ti!
.

Así viviremos en ese lugar encantador,
 !tu y yo!  todos felices.
.

'"Para disfrutar del  precioso amor de 'Jesús'
para siempre,

'''¡En el Reino Celestial!'''

Autor Ligia González

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*"TUYO ES EL PARAÍSO"*

`No puedes imaginar las cosas maravillosas
Que hay en el mundo de la ilusión,
'belleza y sabiduría

te esperan en el Oasis de Dios.
.

¡Consiente estas de esto!

 sueños que se hacen realidad con Dios.
.

`Voy a contarte algo que es verdadero,

un país donde fluye leche y miel.
.

País que abunda todas las cosas'

tierra rica llena de bendiciones,

lugar precioso lindo y bello!

hermosos son todos sus linderos,

¡embelesado quedaras si pisares esa tierra!
.

'¡Fue  creada para ti y para mi!'

¡Si para ti!
.

¿Quisieras vivir allí?

lucha por estar en ese lugar maravilloso,

'Yo quiero estar en ese lugar donde mora Dios,

el Creador de la vida y la Eternidad

y el disfrute perpetuo.
.

¿Quisieras disfrutar de ese lugar?

`busca a Dios con todo tu corazón y lo encontraras,

 ese lugar se estableció para ti.
.

¡El Paraíso Celestial!

el Paraíso del amor infinito.
.

Paz encontraras ¡abundancia de paz!

libre seras de la angustia,

dolor del cuerpo no existirá ni dolor del corazón, 

pues habrá gozo, ¡el gozo de Dios!
.

 'Tierra sublime como la de un cuento de adas,

`tiempo de amores y adoración ¡sensacional!
.

Convierte a Dios, consagrate a el,

y vivirás allí; en la inmensidad del placer,

deleite que nunca se acaba en su presencia.
.

Imagínate la preciosidad de una rosa,

escondida en su capullo con su precioso color rojo.
.

¡'Dios es como estas rosas  
que se muestran al amanecer!

enseñando su hermosura que adorna la naturaleza,

¡dando alegría a tu corazón,
y envolviéndote en su aroma!
.
¡Endereza tu camino y veras la gloria de Dios!

       ¡integrate  en la vida del mundo Celestial.
.
¡Yo quiero estar allí!
me gustaría que tu también;

para experimentar la dicha de vivir,
en el corazón de Dios.
.

Corazón que mana la vida,

y nos muestra al Dios Creador.
.

¡Que lindo es vivir en las moradas de justicia! 
.

Es un privilegio que Dios se manifieste a ti
 y a mi.
¡SI!

Atiende a sus palabras,

¡abre tu oído!

escucha la voz de Dios.
.

¡Practica sus preceptos,
  y vivirás en el mundo prefecto!
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Tierra Gloriosa que anhelamos todos,

quietud por la Eternidad.

¡Lo necesitamos!
.

'¡Llenate de Dios!'

y veras con tus ojos el Paraíso celestial.
.

¡Pero hay algo que debes hacer!
¡SI! 'ARREPENTIRTE'

 de haberle dado la espalda a Dios.

¡Invoca-lo! 'dile'

'quiero conocerte' 'quiero conocerte'
.

Te conviene hacerlo! por ti mismo,

¡piénsalo! 
 es tu oportunidad de encontrarte con Dios,

`yo no perdería una oportunidad ¡así!

de nacer de nuevo.
.

`¡Si! quiero nacer de nuevo,

para vivir con 'Dios' mi defensor.

Allí estaré segura, y no habrá temor,

porque 'El' estará conmigo no temeré.
.

El me dice, ¡Yo te quiero proteger¡

¡Siempre te he amado!

Soy Jesús tu Salvador.
.

He derramado mi sangre por amor a ti.

y quiero unirme contigo para llenar tu corazón,

de alegría y vida eterna.
.

'Yo le abierto mi 'corazón a Jesús'
  y el vive en mi.

¡Ábrele también tu corazón,
 para que el viva en ti!
.

Así viviremos en ese lugar encantador,
 !tu y yo!  todos felices.
.

'"Para disfrutar del  precioso amor de 'Jesús'
para siempre,

'''¡En el Reino Celestial!'''

Autor Ligia González

TOMAR LIMÓN EN LA MAÑANA EN AYUNA

`Son muchas las personas que llevan años siguiendo un ritual matutino muy saludable: beber un vaso de agua con limón en ayunas. Algo tan sencillo y económico conlleva increíbles beneficios para nuestro organismo. ¿Lo conoces ya? Resulta curioso como esta costumbre diaria se viene practicando desde hace mucho tiempo y se alza, además, como uno de los remedios naturales más conocidos que existen. Así pues, si va bien, ¿por qué no probarlo? Te invitamos a tomar nota de lo que experimentan las personas que toman agua con limón en ayunas.

Agua con limón en ayunas para hidratar nuestro organismo

Uno de los primeros síntomas que sentiremos cuando nuestro organismo no esté bien hidratado será dolor de cabeza. ¿Te has levantado alguna vez con una molesta cefalea? Así es. De ahí, que debemos tener en cuenta todos los síntomas asociados a la deshidratación:

• Orina muy amarilla
• Piel seca
• Taquicardia
• Boca seca
• Cansancio
• Ojeras

Empezar el día con un vaso de agua con limón es una forma estupenda de mantener ese equilibrio interno que necesitamos para afrontar la jornada.

Además, si beber agua es para ti algo aburrido, no dudes en añadir a tus botellas un poco de jugo de limón para disfrutarla mucho más. ¡Vale la pena el esfuerzo!

Las personas que beben agua con limón combaten el estreñimiento

En caso de que padezcas de problemas reiterados con tu tránsito intestinal, te recomendamos beber agua tibia, casi caliente, combinada con el jugo de medio limón. Los cítricos y el agua caliente nos permiten combatir las retenciones y ablandar las heces.

Conseguiremos reducir las infecciones urinarias

Si estás pasando una infección urinaria, debes saber que uno de los remedios naturales más conocidos es tomar esta combinación tan eficaz.

`El limón nos ayuda a equilibrar el pH de la sangre para conseguir un ambiente más alcalino en el tracto urinario y, por tanto, combatimos esas bacterias tan dañinas que nos enferman.

Di adiós al mal aliento

Casi todos nosotros nos levantamos por la mañana con mal sabor de boca y sequedad. Beber agua de limón puede combatir las bacterias presentes en la lengua y aportarnos, además, un agradable frescor que elimina al instante el mal aliento.

No obstante, recuerda que el limón puede erosionar el esmalte de los dientes, así que nunca tomes su jugo solo: combínalo con agua.

Agua con limón para adelgazar

El limón es una fruta que nos va a ayudar a eliminar toxinas y a evitar la acumulación de lípidos en nuestro organismo. Esto no quiere decir que solamente bebiendo agua con limón vayamos a perder peso, pero se trata de un complemento muy adecuado para nuestra dieta.

Procura seguir una alimentación baja en grasas, con abundante verdura fresca y fibra. Si te acostumbras a beber cada mañana este remedio, te será más fácil perder esos kilos indeseados.

Cuida de tu piel

El limón es rico en antioxidantes. Además, gracias a su contenido en vitamina C favorecemos la formación de colágeno. Nuestra piel lucirá más elástica gracias a su hidratación y a esa tonicidad que le aportan sus biomoléculas esenciales.

Agua con limón para fortalecer tu sistema inmunológico

Una vez más, hemos de ensalzar el indudable poder de la vitamina C. Si deseas combatir resfriados y curar infecciones de una forma más rápida, no olvides consumir cada día agua con limón.

Ahora bien, si en la actualidad estás pasando por alguno de estos problemas, no olvides añadir al agua con limón una cucharada de miel. De esta forma aumentamos sus propiedades curativas.

Di adiós al ácido úrico y al dolor articular

El agua de limón nos ayuda a reducir los cristales asociados al ácido úrico que inflaman las articulaciones.

También debemos tener en cuenta que este cítrico es fabuloso para potenciar la circulación sanguínea. De ahí que, gracias a su virtud para eliminar toxinas y las purinas asociadas al ácido úrico, día a día verás cómo te encuentras mucho mejor.

El limón optimiza la salud del cerebro

Este dato seguro que te interesa: el limón contiene un potente fitonutriente llamado angeretina que nos ayuda a luchar contra enfermedades como el párkinson.

Este nutriente se encuentra en su cáscara, así que siempre te será muy útil llevar a cabo la técnica del limón congelado para aprovechar todos los beneficios de este cítrico.

Tampoco podemos olvidar que el limón contiene potasio, el cual nos ayuda a mejorar las funciones del cerebro y la salud de los nervios.

Agua con limón para limpiar el hígado

En su libro Biologic Ionization As Applied to Human Nutrition (“Ionización biológica aplicada a la nutrición humana”), A.F. Beddoe, basándose en la teoría de ionización biológica del Dr. Reams, señala que consumir agua con limón de forma regular ayuda al hígado a sintetizar muchas más enzimas para cuidar de su salud.

A su vez, nos ayuda a fortalecerlo y permitir una depuración más completa del organismo.

Como ves, consumir cada día un vaso de agua con limón en ayunas puede hacer mucho por nuestra salud. ¿Te animas tú también a ponerlo en práctica?