*Reflexiones del corazon*

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jueves, 1 de diciembre de 2016

CUIDA TU PIEL SI

CUÍDATE




 *Cómo lucir 10 años más joven
Con estos 10 simples tips, no solo vas a poder mejorar tu apariencia sino que además vas a sentirte mejor.
1. Disfrutá de las uvas. El sorbitol, que otorga el sabor dulce a las uvas, las moras, las ciruelas y las peras, es un humectante, una sustancia que atrae el agua cuando se lo aplica a la piel, lo que ayuda a absorber y a retener la humedad.
2. Usá productos que dan volumen, ya que es probable que el cabello se afine con los años, e intentá un color más claro, con lo que lograrás que esto se note menos. Ya sea que te laves el cabello en casa o en la peluquería, aplicá con regularidad acondicionadores para combatir la sequedad.
3. Encuadrá tu rostro. Tener las cejas bien cuidadas y delineadas le da un marco a tu cara y llama la atención hacia tus ojos.
4. Limpiá con cuidado. En hombres y mujeres, limpiar y humectar la piel permite protegerla y mantenerla saludable. Prescindí del jabón, que puede secar la piel. Elegí una crema limpiadora suave que no elimine la humedad. Evitá tonificantes, como los astringentes o con alcohol. Usá un buen humectante día y noche, y no olvides la pantalla solar al salir.
5. Sabé qué esconder. Dejá los pantalones cortos para la playa. Si tenés mucha papada y arrugas en el cuello, es mejor evitar cuellos muy ajustados o pulóveres de cuello alto porque llevan la piel hacia arriba. Una camisa sport sobre una camiseta de cuello redondo es una buena opción. Si tenés vientre prominente, usá una camisa de color oscuro.

Cómo lucir 10 años más joven
Con estos 10 simples tips, no solo vas a poder mejorar tu apariencia sino que además vas a sentirte mejor.
6. Utilizá una buena crema para manos con frecuencia. Usá crema con protección solar adicional cada vez que salgas al aire libre.
7. Disfrutá de los verde. La vitamina K (presente en el repollo rizada y en otras verduras) ayuda a coagular la sangre y reduce el impacto de los moretones. No aumentes la ingesta de alimentos con vitamina K si tomás warfarina, ya que puede alterar su efectividad. Asimismo, según una serie de estudios el licopeno, presente en los tomates, parece dar a la piel una potente protección contra los rayos UV.
8. Comé pescado graso. El salmón y otros pescados grasos son ricos en DMAE, un compuesto que aumenta el tono muscular y que se utiliza en las costosas cremas antiedad. El consumo de pescado graso dos veces a la semana ofrece los mismos beneficios.
9. ¡Sonrisa de oreja a oreja! Un grupo de personas jóvenes, de mediana y avanzada edad estudiaron miles de fotografías en las cuales se les pidió que adivinaran la edad de los modelos con diferentes expresiones faciales. Las neutrales fueron aquellas más acertadas respecto a la edad, mientras que los modelos con expresiones de temor o enojo lucían mayores. A las personas con una expresión de felicidad se les dio menor edad de la que realmente tenían.
10. Ejecitate cuatro o más veces por semana. Vas a ahuyentar la pérdida muscular y dormir mejor mientras más veces a la semana te ejercites. Combiná ejercicio cardiovascular para ayudar al corazón y los pulmones, ejercicio de resistencia para ayudar a tus músculos, elongación para la flexibilidad y ejercicio de balance para mejorar la coordinación.

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Reflexión:
Parte de vivir y de crecer en la vida, es precisamente en ocasiones "caer" o "errar".
Lo importante no es caer, o cuantas veces caes, lo importante es que te LEVANTES.
En su Palabra DIOS nos dice que ÉL nos sostiene y levanta al caído. Las circunstancias adversas no pueden destruir nuestro camino, ni detenernos y hacer el esfuerzo de subir de nuevo al cielo.
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Sobre mi Ligia Margarita González de Hernandez

Sobre mí:Soy una persona SENSIBLE, quiero AMAR... y el deseo de mi corazón es llevarle consuelo, a las personas, [que VALORO muchísimo.

"Jesús"
El nos amó, nos ama y nos amará. Gracias a Él es que podemos llamarnos hijos de Dios, Dios eligiéndolos de antemano para ser sus hijos adoptivos por medio de Jesucristo, {EF 1,5;} Jesús se ofreció como sacrificio eterno al padre, y ofreció su sangre por nuestros pecados; ya el enemigo ¡no nos puede atar! ¡Somos libre! por la sangre, del cordero de Dios, que quita el pecado del mundo. !El mundo no te puede atar¡ Sólo tú te puedes atar (limitar). En Él nombre de Jesús te invito a que entregues tu vida a Jesús, para que el Espíritu Santo te toque y te envuelva en el amor del Padre. No digas; nadie me ama o que solo me siento y mucho menos digas; yo no valgo nada. Hermano mío, tú vales la sangre del Cordero de Dios que quita el pecado del mundo, tú vales la sangre de Cristo. Por lo tanto tú eres importante. Posiblemente te encuentras en la oficina de un doctor o en un hospital enfermo sintiéndote solo, triste, angustiado; posiblemente estás molesto por tanto esperar, tienes la angustia de no saber que tienes y eso te crea una inseguridad emocional, mas sin embargo yo te digo que tu no estás solo. ¡Hay alguien que te ama, y ese alguien, ,tiene nombre de hombre y se llama Jesús! Él sabe por lo que estás pasando y hoy te dice; hijo mío cuando, más sólo te has sentido, es cuando más cerca he estado de ti. Posiblemente te preguntarás. ¿Me amará el Señor? Para poder contestarte esa pregunta solo te invito a que mires a una imagen de Jesús crucificado, mira sus llagas y su sangre derramadas por ti y por mí, mira la corona de espinas. Mira sus rodillas en carne viva y ahora soy yo el que te pregunta ¿crees que Jesús te ama?¡Pues claro que te AMA!





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