*Reflexiones del corazon*

viernes, 4 de noviembre de 2016

TIPOS DE CAMINATAS



*En primer lugar está aquella que se considera de baja intensidad,
Caminar gifs imagenes es decir a   un ritmo o paso lento.  
Esto equivale a llevar un ritmo de 18-30 minutos por millas. 
 Esta es la forma de caminata que se recomienda para empezar, en especial a las personas que están en sobrepeso, 
a los ancianos y para  los que están sometidos al programa de rehabilitación cardíaca.
*
 *A la anterior le sigue la caminata de intensidad moderada. 
 Su ritmo es mas  rápido (i.e., 14-17 minutos por milla).  
La mayoría de las personas que practican la caminata caen dentro de esta categoría.
  *
*El tipo que le sigue se le considera de alta intensidad. 
 Su ritmo o paso es mucho más rápido que el anterior
 (i.e., 10-13.5 minutos por milla). 
 Este es un concepto prácticamente nuevo 
para la mayoría de los que practican el arte del caminar.
  Es el equivalente a un trote lento.
*Por último está la caminata considerada de muy alta intensidad. 
 Su ritmo o paso es rapidísimo (i.e., de 5.33 minutos,
Resultado de imagen para caminando con jesus que es la marca mundial,  a 10 minutos por milla).  
 Esta última se considera como un deporte competitivo
 no como parte de un ejercicio diario5

METIDA DE PATA

ENTÉRATE Y APRENDE

'AMIGO' AMIGA'
LES HABLO HOY DE MI AMIGO MUY AMADO

 "¡Tomándolo por ejemplo para que reflexionemos!'
'El era' ¡porque ya no es!
...
A_hombre_con_Sida.jpg
Hermoso joven, profesional bailarín y maestro.
... 
¡Murió de Sida y sufrimos con el!
... 
El creía  que  la vida, el mundo le pertenecía;
disfrutando su sensualidad sin medida.
...
Saliendo-se de la linea recta,
 'NO' ¡escuchando! lo que `no quería oír.
...
La voz de la recta conciencia,
 que siempre habla a todos nosotros,
¡si! a nuestros oídos.
...
¡Mi amigo! 'siento tristeza'
 lo que 'escucho' fue la voz del error,
  `esa si quería oír 'le gustaba'
 porque no le exigía reglas o lo censuraba. 
... 

¡Me decía! 
Me encanta vivir mis día en muchos placeres ...
...
 'Que engaño'
'El' ¡nunca entendió!
que era al 'revés' acortando sus días,

mas pronto de lo que se imaginaba.
...  
Quiso arrepentirse de su homosexualidad, 
 pero ya era tarde para su cuerpo enfermo.
...  
Se fue de este mundo,
 preocupándose por su futuro eterno,
qué le deparaba el mas allá.
... 

  Estas experiencias también causan 
 dolor a nuestros corazones.
...

Porque si amamos a nuestro prójimo,
 también padecemos con ellos.
...

'Vemos las metidas de patas'
 de la mayoría de nosotros,
que tropezamos, chocamos, y seguimos arremetiendo contra nosotros mismo;

dejándonos amortajados.
...
¡Deseo que vean! y no ven ...
¿Porque están ciegos?...


¿Pregunto hablándome a mi misma??? 

'''¡Ellos no quieren abrir sus ojos!'''
...  
En su ridiculez creyéndose sabios,
se hicieron necios. 
 ...
 ¡Sin darnos cuenta!
 avanzamos dando pasos sin 'reflexionar'
 en nuestras conductas equivocadas,
 recogemos malas consecuencias.
...
  'Cobrara' tarde o temprano en el día señalado'
  la deuda obligada que exige cada acción;
cosechando desdicha, destrucción  y muerte.
...
Ahora te aconsejo
 '''¡DETENTE!'''
Mide con prudencia que paso vas a dar ¡si!


La voluntad de Dios es que el homosexual deje de ser homosexual, el adúltero deje de adulterar, el ladrón deje de robar, el mentiroso deje de mentir y el malvado deje de ser malvado y así por el estilo.

ESCRITO POR LIGIA GONZÁLEZ

miércoles, 2 de noviembre de 2016

GENTE CON GRANDES METAS



 Es normal sentir afecto por tus amigos.
Puedes orar por ellos y tratar de alentarles a hacer cambios positivos en sus vidas.
 Pero a veces, lo mejor
 que puedes hacer es apartarte de la gente negativa 
Resultado de imagen para GENTE CON GRANDES METASy ubicarte en un entorno saludable, positivo, lleno de fe.
 Es algo de extrema importancia porque no importa lo grande que sea el potencial de la semilla,
 si no la pones en tierra buena, no podrá echar raíces y crecer.
Tendrás que rodearte de quienes tienen sueños.
 No de los que sueñan despiertos,
 sino de gente con grandes metas, 
gente que tiene planes para hacer algo significativo con su vida. Rodéate de personas
 que te ayuden a llegar a ser
 todo aquello que Dios ideó que fueran.
 
ESCRITO POR LIGIA G.

martes, 1 de noviembre de 2016

DIOS NOS ESCUCHA



Solo hay un lugar donde se escucha el clamor de los pueblos
¡si! y es el corazon de Dios.

Dios escucha el clamor del corazon sufriente.

 El sabe del que muere de hambre
o el corazon afligido en una ciudad grande
Nuestro Padre escucha los sentimientos que nos conmueven,
 al recordar a nuestros seres queridos, al ver la fe de los otros y sus necesidades, al acordarnos de cosas lindas y cosas tristes que nos han pasado este año.

 Dios nos escucha. 
 "Por eso nos dice Jesús
«El Padre sabe bien lo que necesitamos», 
y no hace falta hablarle mucho.
 Basta con el Padrenuestro.
 Resultado de imagen para quien escucha el clamor de los pueblos
 Él escucha hasta nuestros pensamientos más íntimos.

 El Evangelio dice que ni un pajarito cae en tierra sin el Padre.
“¿No se venden dos pajarillos por un cuarto? Con todo, ni uno de ellos cae a tierra sin vuestro Padre” (Mateo 10:29).

OJO BUSCAR EN ESTE BLOG CUALQUIER TEMA INTERESANTE

AMOR

http://cnnespanol.cnn.com/cnnvenezuela/#0
Reflexión:
Parte de vivir y de crecer en la vida, es precisamente en ocasiones "caer" o "errar".
Lo importante no es caer, o cuantas veces caes, lo importante es que te LEVANTES.
En su Palabra DIOS nos dice que ÉL nos sostiene y levanta al caído. Las circunstancias adversas no pueden destruir nuestro camino, ni detenernos y hacer el esfuerzo de subir de nuevo al cielo.
TulipanPon tu mirada en JESÚS Flor
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'QUE HERMOSO Y MARAVILLOSO ES TENER ESPERANZA'
Esperanza es la virtud que alienta nuestra vida de creyentes en Cristo y nos brinda la energía moral para transitar el largo camino que se inicia con nuestro encuentro con el Señor.
La esperanza es un don de Dios que él en su gracia pone en nosotros desde que creímos. Es el resultado de ejercitar la fe en el cumplimiento de las promesas del Señor.
La Biblia es el libro de la esperanza, el mensaje del evangelio es un mensaje de esperanza, siendo el Señor Jesús resucitado la personificación de nuestra esperanza.
Dios te bendiga, mas todavía.

Le pedí a Dios agua; Él me dio un océano.
Le pedí a Dios una flor; Él me dio un jardín.
Le pedí a Dios un árbol; Él me dio un bosque.
Le pedí a Dios un amigo; Él me dejó conocerle
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Sobre mi Ligia Margarita González de Hernandez

Sobre mí:Soy una persona SENSIBLE, quiero AMAR... y el deseo de mi corazón es llevarle consuelo, a las personas, [que VALORO muchísimo.

"Jesús"
El nos amó, nos ama y nos amará. Gracias a Él es que podemos llamarnos hijos de Dios, Dios eligiéndolos de antemano para ser sus hijos adoptivos por medio de Jesucristo, {EF 1,5;} Jesús se ofreció como sacrificio eterno al padre, y ofreció su sangre por nuestros pecados; ya el enemigo ¡no nos puede atar! ¡Somos libre! por la sangre, del cordero de Dios, que quita el pecado del mundo. !El mundo no te puede atar¡ Sólo tú te puedes atar (limitar). En Él nombre de Jesús te invito a que entregues tu vida a Jesús, para que el Espíritu Santo te toque y te envuelva en el amor del Padre. No digas; nadie me ama o que solo me siento y mucho menos digas; yo no valgo nada. Hermano mío, tú vales la sangre del Cordero de Dios que quita el pecado del mundo, tú vales la sangre de Cristo. Por lo tanto tú eres importante. Posiblemente te encuentras en la oficina de un doctor o en un hospital enfermo sintiéndote solo, triste, angustiado; posiblemente estás molesto por tanto esperar, tienes la angustia de no saber que tienes y eso te crea una inseguridad emocional, mas sin embargo yo te digo que tu no estás solo. ¡Hay alguien que te ama, y ese alguien, ,tiene nombre de hombre y se llama Jesús! Él sabe por lo que estás pasando y hoy te dice; hijo mío cuando, más sólo te has sentido, es cuando más cerca he estado de ti. Posiblemente te preguntarás. ¿Me amará el Señor? Para poder contestarte esa pregunta solo te invito a que mires a una imagen de Jesús crucificado, mira sus llagas y su sangre derramadas por ti y por mí, mira la corona de espinas. Mira sus rodillas en carne viva y ahora soy yo el que te pregunta ¿crees que Jesús te ama?¡Pues claro que te AMA!





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