Aprende *La Biblia y el Suicidio

La Biblia y el Suicidio 

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Cuando comenzaba mi ministerio pastoral, allá por el año 1960, jamás se me ocurrió pensar que un día, algún cristiano en cierto lugar del mundo, dudaría o ignoraría lo que establece la tan claramente la Palabra de Dios. Hoy, sin embargo, tenemos que contestar a interrogantes tales como este: ¿Está bien suicidarse y todavía marcharse al cielo? ¿Está bien incinerar el cuerpo de un cristiano que ya partió a la presencia del Señor?

Pero, lo que más me preocupa, es que tenemos a muchos expositores bíblicos de renombre, conocidos internacionalmente y quienes están al frente de iglesias muy numerosas, cuyas enseñanzas ponen en peligro la sana doctrina. Uno no puede menos que alarmarse frente a tanta confusión e ignorancia. No podemos tomar el asunto del suicidio o la incineración con la misma liviandad que lo hace el mundo. Existe hoy la tendencia de confiar más en algún predicador destacado, especialmente si tiene el título de psicólogo, que en la Biblia. Por falta de interés o por negligencia, los cristianos no leen la Palabra de Dios y en la mayoría de iglesias no hay estudios bíblicos metódicos y auténticos para la vida práctica del cristiano.

Mi convicción es que la Palabra de Dios permanece hoy tan firme como cuando Dios le entregó el Canon Sagrado a aquellos hombres a quienes inspiró y guió en cada paso del proceso del Libro Sagrado. Hoy escuchamos respuestas vagas como estas: “Bueno a mí me parece que... tal vez lo que quiere decir es...” o “Bueno... eso depende de cómo se interpreta... Es algo que cada quien debe decidir, siempre que uno sea sincero”. Este tipo de argumentos y tanta incertidumbre sólo crea mayor confusión y conduce a muchos cristiano a una vida peligrosamente comprometida con el ocultismo, sopretexto de “experiencias espirituales avanzadas”. Hoy, como el los días de la Reforma de Lutero, debemos volver nuevamente a la Biblia, leyéndola guiados por el Espíritu Santo, creyendo en sus enseñanzas y viviendo como cristianos. Le invito a que examine conmigo este intrincado tema del suicidio. Es probable que tal vez no le agrade el desarrollo de este tópico desde un ángulo puramente bíblico, pero quiero que sepa que Dios me llamó al ministerio de su Palabra, no de la mía, ni la de ningún maestro por famoso que sea este.

¿Qué es el suicidio?

No es necesario investigar mucho, pues todos sabemos que suicidio es ocasionarse uno mismo la muerte. Sea esto en gorma lenta y progresiva, como por ejemplo mediante alguna droga, el alcoholismo, privarse de la comida, o bien, darse un tiro en la sien, tirarse de un décimo piso, ahorcarse, tomar veneno, etc. No importa la razón, el suicidio es siempre suicido. “Acabar con la vida” – dicen algunos, pero nada más lejos de la realidad. El suicidio no acaba con la vida, solamente le pone fin a las oportunidades que la vida nos ofrece mientras estamos en nuestro cuerpo. La persona que se suicida va a la eternidad completamente consciente de sí misma, de los demás y de lo que ha hecho con su vida.
Es completamente increíble saber hoy, que muchos “consejeros” cristiano hablan del suicidio como algo que... “acelera nuestra partida a la presencia del Señor”. Mucho me gustaría que me mostraran algún texto bíblico que diga que el suicidio es un camino aceptable (aunque no sea el mejor) delante de Dios, para que el salvo acelere su partida a la presencia del Señor. Por la Biblia conocemos la vida de gigantes espirituales como Juan el Bautista; la de profetas del Antiguo Testamento, tal como Jeremías, que sufrió tanto, lo mismo que muchos otros; también sabemos de Pablo quien estuvo prisionero por años sabiendo que le esperaba la muerte en cualquier momento, sin embargo a ninguno de ellos se les ocurrió jamás el suicidio.
El suicidio es pretender uno mismo hacer el papel de Dios y decidir cuándo debe terminar nuestra carrera terrenal. En el fondo de este problema se puede percibir la idea de que, al menos en ciertas circunstancias, uno puede hacer el papel de dios y que esto, está perfectamente bien. Una pregunta muy frecuente es: “¿Puede un cristiano llegar a suicidarse?”. Y la respuesta de muchos hoy es: “Por supuesto que sí, y lo único que le sucede es que llega antes que los demás a la presencia de su Salvador”.
Al estudiar el suicidio más detenidamente, debemos analizar unos cuantos elementos y no llegar a conclusiones precipitadas que sólo abrirían una brecha muy peligrosa, pero sobre todo antibíblica. El hecho de que haya líderes de renombre que enseñen estas cosas, no implica necesariamente que sean aceptables.

Los suicidios en la Biblia

1. EL REY SAÚL – Usted se sorprenderá cuando lea la Biblia y descubra a los personajes que se quietaron la vida. ¡No hay uno solo, entre los hombres de Dios, que lo haya hecho! Esta es razón más que suficiente para que mantengamos alejado de la mente el sólo pensamiento de semejante intento.

El rey Saúl se había alejado de Dios, hasta el punto que fue a consultar a una adivina en Endor. Al ser rechazado por Dios buscó refugio en Satanás a través de una hechicera, costumbre pagana estrictamente prohibida para aquellos que conocen al Señor. Al pelear contra los filisteos, Dios no acudió a auxiliar a este rey apóstata y él no tuvo otra alternativa que el suicidio. La Biblia dice: “Y arreció la batalla contra Saúl, y le alcanzaron los flecheros, y tuvo gran temor de ellos. Entonces dijo Saúl a su escudero: Saca tu espada, y traspásame con ella, para que no vengan estos incircuncisos y me traspasen, y me escarnezcan. Mas su escudero no quería, porque tenía gran temor. Entonces tomó Saúl su propia espada y se echó sobre ella. Y viendo su escudero a Saúl muerto, él también se echó sobre su espada, y murió con él. Así murió Saúl en aquel día, juntamente con sus tres hijos, y su escudero, y todos sus varones” (1 S. 31:3-6).
Note que tanto Saúl como su escudero, ambos suicidas, tuvieron temor. El miedo es uno de los aliados del suicida en potencia. Si hay algo no salvos tienen en común, es el temor. Esto se debe a que no viven en comunión con Dios. Saben que están lejos de él, y llega un punto en que el Señor los abandona a su suerte aunque clamen su nombre, porque han colmado la copa de su ira. Así que tanto Saúl como su escudero tuvieron mucho miedo, vivían atemorizados. La Biblia repite una y otra vez que Dios se alejó de Saúl porque Saúl se alejó de él. Saúl tuvo la mejor oportunidad de ser un rey modelo para Israel, pero vivió como el peor de los paranoicos, siempre sintiéndose perseguido, violento, envidioso, profano y hechicero. Estando en esa condición era justo que Dios lo abandonara. Su reinado dejó lugar a David, un brillante hombre de Dios. El temor de Saúl lo llevó al suicidio, y el temor es el aliado de hombres y mujeres que viven en enemistad con Dios. Ningún cristiano podrá jamás llegar a tal grado que se quite la vida y alegue que con ello acelera su encuentro con Jesús.
La Biblia dice: “En el amor no hay temor, sino que el perfecto amor echa fuera el temor; porque el temor lleva en sí castigo. De donde el que teme, no ha sido perfeccionado en el amor” (1 Jn. 4:18). El que no teme a Dios tendrá que temer a los hombres, a sus enemigos, a la muerte y aun a la misma vida. Miserable de aquel o aquella que no teme a Dios para confiar en él en el momento difícil , en el instante de peligro o al acercarse la muerte. ¿Cómo es posible que un cristiano recurra a la violencia del suicidio, el arma de Lucifer, quitándose la vida? Pero Saúl y su escudero no fueron los únicos suicidas en la Biblia, sino que tenemos más.

2. AHITOFEL – Este hombre llamado Ahitofel, cuyo nombre significa “Hermano de la Locura”, fue un traidor. Este extraño personaje era amigo íntimo de David y seguramente su mejor consejero, solamente Dios conocía su falso corazón. Es obvio que David lo consideraba un gran consejero, basta leer lo que dice la Escritura: “Y el consejo que daba Ahitofel en aquellos días, era como si consultase la palabra de Dios. Así era todo consejo de Ahitofel, tanto con David como con Absalón” (2 S. 16:23). Pero, ¿realmente era tan malo este “Hermano de la Locura” llamado Ahitofel? No sé si recuerda que uno de los episodios más horribles en la sublevación en contra de David fue la actitud del orgulloso Absalón cuando violó públicamente, a la vista de todo el pueblo, a las concubinas de su padre. ¿Y quién cree que le dio este brillante consejo? “Entonces dijo Absalón a Ahitofel: Dad vuestro consejo sobre lo que debemos hacer. Y Ahitofel dijo Absalón: Llégate a las concubinas de tu padre, que él te dejó para guardar la casa; y todo el pueblo de Israel oirá que te has hecho aborrecible a tu padre, y así se fortalecerán las manos de todos los que están contigo. Entonces pusieron para Absalón una tienda sobre el terrado, y se llegó Absalón a las concubinas de su padre, ante los ojos de todo Israel” (2 S. 16:20-22).

Lo que hizo Ahitofel fue de tan mal gusto, tan bajo, tan inmoral, tan asqueroso, tan pecaminoso, que es difícil pensar cómo un consejero como Ahitofel, cuyos consejos eran tan respetados por David pudo haberlo dado. Dios desde luego intervino y frustró los sabios consejos de este perverso, quien a no dudar se cobijaba o amparaba bajo la sombra de las bendiciones de David, a quien el Señor protegía. Obviamente a su lado, Ahitofel también recibía protección divina. Pero es evidente que Ahitofel despreciaba esas bendiciones, las tomaba como algo que merecía. Su vida, era una vida falsa. Su lealtad, su piedad, fe, devoción y conducta intachable, todo era una pantalla. Detrás de esa pantalla se escondía el verdadero Ahitofel, quien se dejó ver apenas tuvo la oportunidad.
Lo que Ahitofel no había calculado era que sus consejos serían frustrados, porque vino otro hombre de nombre Husai, a quien Absalón también le preguntó porque quería estar seguro de que el consejo de Ahitofel era correcto. “Entonces Husai dijo a Absalón: El consejo que ha dado esta vez Ahitofel no es bueno. Y añadió Husai: Tú sabes que tu padre y los suyos son hombre valientes, y que están con amargura de ánimo, como la osa en el campo cuando le han quietado sus cachorros. Además, tu padre es hombre de guerra, y no pasará la noche con el pueblo(...) Entonces Absalón y todos los de Israel dijeron: El consejo de Husai arquita es mejor que el consejo de Ahitofel. Porque Jehová había ordenado que el acertado consejo de Ahitofel se frustrara, para que Jehová hiciese venir mal sobre Absalón(...) Pero Ahitofel, viendo que no se había seguido su consejo, enalbardó su asno, y se levantó y se fue a su casa a su ciudad; y después de poner su casa en orden, se ahorcó, y así murió, y fue sepultado en el sepulcro de su padre” (2 S. 17:7,8,14,23).
El cuadro muestra al desnudo la calidad de hombre que era Ahitofel, y ciertamente es fácil comprender su fin. Pretender que este hombre, por haber sido tan buen consejero de David, se fue al cielo al suicidarse, es antibíblico y completamente fuera de la realidad. Pero, ¿por qué se suicidó Ahitofel? Porque no se aceptó su consejo, porque descubrió lo que se le venía encima, por su hipocresía y traición, porque siempre fue un falso, porque su conciencia comenzó ha hacer su trabajo en él y descubrió el daño que le había hecho a uno de los más grandes hombres de Dios – a David, y tal vez porque ya no tenía otra alternativa, ni siquiera le habría ayudado el arrepentimiento aunque lo hubiera procurado.
La Biblia nos dice que el hombre puede llegar a esta situación si desprecia tan abiertamente y por tanto tiempo el amor de Dios. Ahitofel era, lo que diríamos hoy, un falso cristiano, un falso intérprete de las Escrituras, un siervo disfrazado del Señor. Otro caso paralelo lo tenemos en Esaú de quien dice la Biblia: “No sea que haya algún fornicario, o profano, como Esaú, que por una sola comida vendió su primogenitura. Porque ya sabéis que aun después, deseando heredar la bendición, fue desechado, y no hubo oportunidad para el arrepentimiento, aunque lo procuró con lágrimas” (He. 12:16,17).
Nadie puede afirmar hoy, que Ahitofel se fue al cielo porque era un gran consejero de David y sus consejos eran vistos casi como si se tratara de una directa revelación divina. Cuando alguien vive un cristianismo falso, oculta sus verdaderas convicciones y pretende ser hijo de Dios y hasta es predicador y maestro, cuando alguien vive en inmoralidad, estafa a sus clientes y dice ser cristiano, está asociado con algún tipo de brujería o tal vez con una organización de tipo ocultista, aunque ese individuo en la superficie parezca muy bueno, llegará el momento en que se tornará tan desesperado, tan intranquilo, tan abandonado, frustrado y confundido, que optará por el suicidio, ¡aunque sea miembro de la mejor iglesia cristiana!
Hoy en día los “consejeros” y a veces los “psicólogos” son tan autoritarios como lo fuera el perverso Ahitofel, y no me extrañaría que estos expertos en comportamiento humano, aconsejen aun a los cristianos a suicidarse, para “acortar el camino a la presencia de Jesús”. Es muy fácil comprobar que los candidatos para el suicidio no son candidatos para el cielo. No tenemos un solo caso de un auténtico hijo de Dios que la Biblia nos diga que se fue al cielo suicidándose. El suicidio es el camino al infierno, podemos estar completamente seguros. Harían bien nuestros consejeros en presentarle a Cristo como Salvador a todos aquellos que dicen tener obsesiones suicidas. Decirle a un suicida potencial que con ello acelerará su encuentro con Jesús, es lo mismo que decirle que en el infierno hay rincones para encontrarse con Jesús.

3. ZIMRI – El tercer suicida que menciona la Biblia es Zimri, y el diccionario bíblico, dice de este personaje: “Quinto rey de Israel, cerca del año 876 AC... Zimri asesinó a su señor durante una borrachera en casa de Arsá, su mayordomo, en Tirsa; exterminó toda la casa de basa y se apoderó del trono, pero no pudo sostenerse, pues, después de siete días de reinado, fue reemplazado por Omri; entonces Zimri, encerrándose en el palacio real, le prendió fuego estando él mismo dentro, y así murió”. Y dice la Biblia: “Mas viendo Zimri tomada la ciudad, se metió en el palacio de la casa real, y prendió fuego a la casa consigo; y así murió” (1 R. 16:18).

Pero, ¿por qué se suicidó Zimri? El versículo siguiente nos lo aclara: “Por los pecados que había cometido, haciendo lo malo ante los ojos de Jehová, y andando en los caminos de Jeroboam, y en su pecado que cometió, haciendo pecar a Israel” (1 R. 16:19).
Los pecados que usted y yo hemos cometido tienen solución, pero si rechazamos esa única solución que Dios nos ofrece, Satanás muy pronto ofrecerá la suya – el suicidio. Dios promete personarnos y restaurarnos, pero Satanás trata de convencer a sus víctimas que para ellos es mucho mejor la muerte que la vida. Por más que busque en la Biblia a un suicida aliado de los hijos de Dios, no lo hallará. Todos cuantos se suicidaron entre lo personajes bíblicos, conocieron a Dios, tuvieron la oportunidad de servirle, arrepentirse y corregirse, pero no lo hicieron. Por el contrario, algunos fueron criminales y mataron gente a sangre fría. Hay una gran diferencia entre un pecador que tiene la oportunidad de reconciliarse con Dios, y un pecador que cierra todas las puertas. La única que le queda ampliamente abierta es la “garganta del diablo” que se llama suicidio.
Satanás convence a su víctima de que dejará de sufrir, o tal vez valiéndose de algún consejero, le persuade de que irá al cielo, le da valor suficiente para suicidarse, porque los valientes de Satanás a menudo remachan su valor con el suicidio.
El suicidio es la manifestación más elocuente de la cobardía. Y la Biblia habla así de los cobardes: “pero los cobardes e incrédulos, los abominables y homicidas, los fornicarios y hechiceros, los idólatras y todos los mentirosos tendrán su parte en el lago de fuego y azufre, que es la muerte segunda” (Ap. 21:8). Esta lista infernal está encabezada por los “cobardes”.

4. JUDAS ISCARIOTE – Vamos a citar dos pasajes bíblicos que detallan el final de este individuo que también acabó su carrera suicidándose: “Entonces Judas, el que le había entregado, viendo que era condenado, devolvió arrepentido las treinta piezas de planta a los principales sacerdotes y a los ancianos, diciendo: Yo he pecado entregando sangre inocente. Mas ellos dijeron: ¿Qué nos importa a nosotros? ¡Allá tú! Y arrojando las piezas de plata en el templo, salió, y fue y se ahorcó? (Mt. 27:3-5). “Éste, pues, con el salario de su iniquidad adquirió un campo, y cayendo de cabeza, se reventó por la mitad, y todas sus entrañas se derramaron” (Hch. 1:18).

Judas conocía muy bien al Señor, tuvo todas las oportunidades para ser salvo, pero de manera deliberada optó por la traición sin creer nunca que su carrera terminaría en el suicidio y el infierno. Es necesario que recordemos también que Judas asistió a la mejor escuela teológica del mundo. Jamás ha habido un grupo de estudiantes tan afortunados como ese puñado de 12 hombres que estudiaron a los pies del Señor Jesucristo. Judas se suicidó cuando recapacitó y se dio cuenta de lo que le había hecho al Señor. Creo que si Judas viviera hoy, mas de un psicólogo y consejero en alguna de nuestras iglesias le animaría a que olvidara el pasado, a que saliera de esa depresión, a que evitara esa recurrencia cíclica.

El cristiano y su cuerpo Antes de optar por el suicidio, cada hombre y cada mujer deberían detenerse por un momento y reconocer que el cuerpo que tiene no es de su propiedad, sino que es sólo la habitación, el lugar en que viven. El cristiano debe recordar siempre que su cuerpo es morada del Espíritu Santo. Jesús habló de esto cuando dijo: “Si me amáis, guardad mis mandamientos. Y yo rogaré al Padre, y os dará otro Consolador, para que esté con vosotros para siempre: el Espíritu de verdad, al cual el mundo no puede recibir, porque no lo ve, ni le conoce; pero vosotros le conocéis, porque mora con vosotros, y estará en vosotros” (Jn. 14:15-17). Jesús le dijo esto a los suyos, mucho antes que el cuerpo del redimido se convirtiera en morada del Espíritu Santo. Todo cristiano debe reconocer la presencia tan sublime del Espíritu Santo en su cuerpo.

Pero, ¿será posible que el Espíritu Santo que habita en el cuerpo del cristiano no pueda evitar que éste lo destruya por medio del suicidio? A este respecto dice la Biblia: “Hijitos, vosotros sois de Dios, y los habéis vencido; porque mayor es el que está en vosotros, que el que está en el mundo” (1 Jn. 4:4). Ese “mayor... que está en vosotros”, que habita en nuestro cuerpo, es simplemente el Espíritu Santo y él jamás permitirá que un redimido termine su carrera suicidándose. El Espíritu Santo consuela, fortalece, ilumina, acompaña, protege y nos ayuda en los momentos de desesperación o carga. Creo que el pasaje más severo contra el suicidio, es este de 1 Corintios 6:19,20: “¿O ignoráis que vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo, el cual está en vosotros, el cual tenéis de Dios, y que no sois vuestros? Porque habéis sido comprados por precio; glorificad, pues, a Dios en vuestro cuerpo y en vuestro espíritu, los cuales son de Dios”. Este pasaje destaca dos cosas: (1) Que nuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo; (2) Que no nos pertenece porque fue comprado con el alto precio de la sangre de Cristo. En el Nuevo Testamento no se habla de ningún templo que la iglesia de entonces hubiera construido, excepto del templo en el cuerpo del cristiano. No era tan importante que la iglesia contara con un templo, pero era extremadamente importante que el Espíritu Santo tuviera su templo en el cuerpo del cristiano. Si alguien se atreviera a quemar, a destruir o hacer lo que fuera para acabar con un templo, lo llamaríamos sacrílego, porque diríamos que ha tocado la propiedad de Dios. Sin embargo, el verdadero templo del Señor, su verdadera propiedad, es nuestro cuerpo. De ahí que quien se suicida es peor que un sacrílego, porque destruye la habitación potencial del Espíritu Santo. Digo “potencial” porque estoy convencido que el hombre o la mujer regenerados nunca llegan a ese extremo, simplemente porque el Espíritu Santo que habita en ellos no se lo permite. Pero si el asunto del suicidio es tan serio, ¿qué debemos hacer entonces cuando se tiene esta inclinación? Es posible que Satanás tiente al hombre o a la mujer salvos para que acaban con su vida, él siempre tienta a todos valiéndose de todos los medios. Es completamente cierto también que Dios jamás permitirá que una persona redimida se suicide. Quien está deprimido, acongojado, preocupado o frustrado, aun siendo cristiano, debe conocer los recursos que Dios tiene para tales casos. La oración es uno de ellos, es necesario platicar con el Señor. La lectura de la Biblia, especialmente los Salmos, proporcionan gran ayuda. Asimismo ayuda, el conversar con alguna persona amiga de reconocido testimonio cristiano, sensible al dolor ajeno y dispuesta a socorrer. Si usted no es cristiano, su recurso es arrepentirse de sus pecados y depositar su fe en Cristo Jesús. Mientras siga visitando a las hechiceras o concurra a los círculos satanistas, sólo está acercándose cada vez más al extremo de la soga que le llevará a la horca. Una cosa que debe recordar, es que todo el mundo sufre de dolor, frustraciones o temor ocasional. De modo que usted no es el único cristiano que lo padece. Así ha sido siempre, por eso dice la Biblia: “Humillaos, pues, bajo la poderosa mano de Dios, para que él os exalte cuando fuere tiempo; echando toda vuestra ansiedad sobre él, porque él tiene cuidado de vosotros. Sed sobrios, y velad; porque vuestro adversario el diablo, como león rugiente, anda alrededor buscando a quien devorar; al cual resistid firmes en la fe, sabiendo que los mismos padecimientos se van cumpliendo en vuestros hermanos en todo el mundo. Mas el Dios de toda gracia, que nos llamó a su gloria eterna en Jesucristo, después que hayáis padecido un poco de tiempo, él mismo os perfecciones, fortalezca y establezca” (1 P. 5:6-10). Note bien que Pedro nos dice que debemos humillarnos delante de Dios. No tenemos que elevar nuestra autoestima, sino humillarnos voluntariamente. Debemos tener presente que Dios tiene cuidado de nosotros y que el diablo anda como león hambriento buscando a los cristianos débiles para destruirlos. También nos dice que en lugar de buscar consejeros, magos, adivinos o a profesionales encargados de nuestra condición emocional, le resistamos firmes en la fe, porque nadie jamás nos ayudará tanto en esta lucha, como la fe depositada en nuestro Salvador. Nos dice que debemos recordar siempre que nuestros hermanos también sufren padecimientos en todo el mundo. Tal vez usted piense que es un mal cristiano y por eso sufre, pero otros cristiano en el mundo también pasan por experiencias muy parecidas a la suya. El apóstol también nos dice que sólo debemos acudir al “Dios de toda gracia”, porque él tiene la virtud de perfeccionarnos, afirmarnos, establecernos y fortalecernos. Podemos muy bien decir con el Salmista: “Conoce Jehová los días de los perfectos, y la heredad de ellos será para siempre. No serán avergonzados en el mal tiempo, y en los días de hambre serán saciados(...) Por Jehová son ordenados los pasos del hombre, y él aprueba su camino. Cuando el hombre cayere, no quedará postrado, porque Jehová sostiene su mano” (Sal. 37:18,19,23,24). El cristiano camina seguro tomado de la mano de Dios, no tomado de una pistola, de un veneno, una soga o arrojándose desde un décimo piso. “Dios es nuestro amparo y fortaleza, nuestro pronto auxilio en las tribulaciones. Por tanto, no temeremos, aunque la tierra sea removida, y se traspasen los montes al corazón del mar; aunque bramen y se turben sus aguas, y tiemblen los montes a causa de su braveza” (Sal. 46:1-3).

Aprende*¿Cómo llegamos a ser la persona que Dios desea que seamos?

http://www.caminoverdadyvida.com/2009/06/como-dios-nos-transforma/

"Los amo en Cristo Jesús"

Dios le ama tal como usted es, pero le ama tanto que no quiere dejarlo así, quiere que sea como Jesús.

¿Cómo llegamos a ser la persona que Dios desea que seamos?

¿Se tratará de que un día en especial Dios nos dé un toque como si fuera una varita mágica, y automáticamente nos convertimos en las personas serviciales, amorosas, trabajadoras y positivas que Dios desea?

Sería maravilloso pero no es así. Lo que la Biblia enseña es que es realmente un trabajo en equipo entre Dios y cada uno de nosotros. Dios interviene de manera poderosa, con su gracia y con su amor, y nosotros debemos poner también una pequeña pero importante parte dentro de ese cambio que Dios desea operar en nosotros.

Filipenses 2.12 y 13 nos lo muestran con claridad. Aquí la Palabra de Dios dice: “Por tanto, amados míos, como siempre habéis obedecido, no como en mi presencia solamente, sino mucho más ahora en mi ausencia, ocupaos en vuestra salvación con temor y temblor, porque Dios es el que en vosotros produce así el querer como el hacer, por su buena voluntad”.

Deseo aclarar que lo que Dios nos dice aquí a través del apóstol Pablo de ninguna manera es que trabajemos por nuestra salvación, lo que si está diciendo es que debemos ocuparnos en ella, debemos realizar algunos ejercicios en base a la realidad de la salvación que ya disfrutamos.

Trabajar por algo tiene que ver con ganárnoslo o llegar a merecerlo. La Biblia es muy clara que la salvación no es algo que nos ganamos o merecemos por nuestro propio esfuerzo. Efesios 2.8 y 9 dice: “Porque por gracia sois salvos por medio de la fe; y esto no de vosotros, pues es don de Dios; no por obras, para que nadie se gloríe”. Que quede claro que cuando la Biblia dice que nos ocupemos en nuestra salvación está hablando de de un ejercicio espiritual.

¿Qué pasa cuando hacemos ejercicio físico? Estamos desarrollando y tonificando los músculos que Dios nos dio, por eso la idea de ocuparse es lo mismo, tratar de sacar el máximo provecho de algo que Dios nos ha dado como regalo, de lo que se nos habla es de cultivar una vida espiritual.

¿Qué es lo que Dios usa para hacernos crecer?

1. Dios usa su Palabra. Lo primero que Dios usa para cambiarnos es la Biblia.

A través de la Escritura él no enseña como debemos vivir. 2ª Timoteo 3.16 y 17 menciona: “Toda la Escritura es inspirada por Dios, y útil para enseñar, para redargüir, para corregir, para instruir en justicia, a fin de que el hombre de Dios sea perfecto, enteramente preparado para toda buena obra”.

Le comparto una sencilla historia a manera de ilustración: Un caníbal se convirtió al Señor Jesús. Estaba sentado a un lado de una enorme olla preparando su alimento, y mientras esperaba leía su Biblia. En eso se le acerca un antropólogo, una persona sumamente preparada, una persona culta y estudiosa y le pregunta - ¿Qué hace? El nativo le responde – Estoy leyendo la Biblia. Y nuevamente el antropólogo le cuestiona - ¿Qué no sabe que es un libro anticuado? ¿No sabe que en la actualidad ese libro ya muchas personas lo han rechazado? Realmente son muchas historias de hace mucho tiempo, y casi burlándose le decía que no perdiera su tiempo leyendo la Biblia. Con mucha calma la persona que antes había sido un caníbal lo observa detenidamente y le responde: - Señor, si no fuera por ese libro ya estaría usted en esa olla. A este hombre la Palabra de Dios le había transformado su vida y su apetito.

Estimado amigo ¿Quisiera cambiar su vida? ¿Le gustaría ver como Dios lo transforma en una persona amorosa servicial? ¿Le gustaría llegar a tener un carácter como el del Señor Jesús? ¿Le gustaría tener una vida caracterizada por el gozo y la paz?

Lo primero que tiene que hacer es leer la Palabra de Dios. Usted tiene que leer, meditar, estudiar y sobre todas las cosas obedecer la Palabra de Dios.

Cuando alguien comenta que su fe es débil, comenta que por más que se esfuerza no puede cambiar, la pregunta que me surge automáticamente es ¿Lee la Biblia con regularidad? ¿La estudia con frecuencia? ¿Estará aplicando a su vida el mensaje de la Palabra de Dios? Y regularmente la respuesta es no.

Ahí está la clave, por eso batallamos, porque no nos hemos alimentado espiritualmente con la palabra de Dios.

Romanos 10.17 dice: “Así que la fe es por el oír, y el oír, por la palabra de Dios” De ninguna manera podemos tener una fe fuerte, una fe sólida, sin alimentarnos de la Palabra de Dios.

Igualmente no podemos tener sabiduría, no podemos tener paz, no podemos saber que hacer, como reaccionar, que actitudes tomar, a menos que estemos leyendo, meditando y sobre todo aplicando la palabra de Dios s nuestra vida.

Dios usa su Palabra para cambiarte, léela, medítala, obedécela. Busque el compañerismo cristiano para reflexionar en torno a la Palabra de Dios.

Dios te ama tal como eres, pero te ama tanto que no va a dejarte así, quiere que seas como Jesús.

Aprende *Amor: ¿Un analgésico natural?

Por Amanda Gardner, HealthDay

Amor: ¿Un analgésico natural?

Algunos lo llaman amor adolescente. Stanford estudiantes que respondieron al estudio identificó como "salvaje, con imprudencia temeraria en el amor."

En un estudio con un grupo de estudiantes de licenciatura enamorado de Stanford, los investigadores descubrieron que el amor romántico de alto octanaje puede ser un analgésico natural.

Efecto analgésico del amor no es sólo que la persona se distrae con pensamientos de la persona amada - a pesar de que funciona, también. En cambio, los investigadores encontraron que sentirse "cabeza sobre los talones" activa los mismos centros orientados a la dopamina del cerebro que sintonizar con las drogas ilícitas como la cocaína.

"Estos sistemas de alivio del dolor-están vinculados a los sistemas de recompensa", dijo el doctor Sean Mackey, autor principal de un artículo que aparece en línea 13 de octubre en PLoS One. "El amor involucra estos sistemas profunda del cerebro que están involucradas con la recompensa y el deseo y sistemas similares implicados en la adicción.

"Esto nos da una idea de las posibles formas de seguir investigando y, finalmente, traducir eso en el tratamiento para el dolor", añadió Mackey, quien es jefe de la división de manejo del dolor en la Stanford University School of Medicine.
Los autores reclutaron a 15 estudiantes de licenciatura de Stanford que fueron "salvajemente, con imprudencia temeraria en el amor", dijo Mackey, quien agregó que el proceso de contratación se "pocos días".

"Fue la forma más fácil de estudio que he contratado para", dijo. "En cuestión de horas todos estaban golpeando a mi puerta," Estudio de nosotros! "Cuando estás en esa clase de amor, desea que el mundo sepa sobre esto. "
El embrutecido siete hombres y ocho mujeres, que estaban todavía en la fase de recién enamorado de sus relaciones, llegó al estudio con una foto de su amado.

Los investigadores brilló la imagen de la amada, mientras que infligir dolor con una sonda térmica de mano. Como control, los participantes se les pidió a nombre de todos los deportes que no se trata de una pelota, una forma de distracción, al mismo tiempo que la activación de la sonda.

"Para nuestra sorpresa agradable, tanto el amor y la distracción reducir el dolor a una cantidad igual y eso fue bueno porque con más detalle nos permitieron comparar", explicó Mackey.
El alivio del dolor que ofrece al observar la imagen de la amada parecía específico de dicho acto - cuando los participantes se les pidió que mirar una foto de un conocido igualmente atractivo y familiar, su nivel de dolor no cedió.

Funcional de resonancia magnética del cerebro de los participantes también reveló que, "los sistemas cerebrales implicados en la distracción son totalmente diferentes de los que participan en el amor", dijo Mackey. "En la distracción, había un nivel mucho más alto de los sistemas más nuevos corticol involucrado con la atención clásica y la distracción."

Por otra parte, "en el amor, muy primitivo, los sistemas de cerebro reptiliano que clásicamente involucradas con los sistemas de recompensa que motiven a nuestros impulsos básicos estuvieron involucrados", dijo.

Aunque los estudiantes en este estudio se encontraban en una época en la que el amor es a menudo en el aire, Mackey considera que los resultados fácilmente se traducen en gente mayor.
"Esto no requiere que usted sea un estudiante en una universidad a caer la cabeza sobre los talones en el amor", dijo. "Incluso las personas mayores pueden hacer eso."
Tampoco alguien tiene que estar en pleno proceso inicial de una historia de amor que se benefician de efecto calmante del amor.

"Esto me dio una mayor apreciación de que, para un paciente con dolor crónico, estando en una relación amorosa en realidad puede proporcionar algún beneficio analgésico", dijo Mackey.

Sin embargo, el amor puede ser una perspectiva difícil de alcanzar para muchos. El Dr. Joe Contreras, presidente del dolor y cuidados paliativos de Hackensack University Medical Center en Nueva Jersey, cree que la distracción puede ser más un remedio para el dolor más accesible (aunque a menudo se ignoran).

Encontrar maneras de distraer a ti mismo es "definitivamente es algo que lamentablemente subutilizada, creo, porque nuestra (médicos) del sistema no es incentivar y compañías de seguros no paga por ello", dijo.

Y Anna Ratka, profesor y director de las ciencias farmacéuticas en Texas A & M Irma Centro de Ciencias Médicas de Lerma Rangel del Colegio de Farmacia en Kingsville, inserta una nota de cautela.
"Esta es aún muy lejos de (ser clínicamente útil)", dijo. "En mi opinión, esto es sólo otra demostración del hecho de que el dolor es un fenómeno extremadamente complejo y es muy dependiente de la percepción, y que en realidad es muy diferente en las personas."

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§ La marihuana puede aliviar el dolor de los nervios cuando otros fármacos no (USATODAY.com en Salud)
§ La dieta no es suficiente: ejercicio, el apoyo baja más de peso (USAToday

Aprende *Guarde su vida - y prevenir la diabetes.-

*****Guarde su vida - y prevenir la diabetes.- por calmar a su azúcar en la sangre con este sencillo plan de ocho pasos.

• El ejercicio como si fuera una receta.-Eso significa que por lo menos 20 ó 30 minutos cada día. Se tarda sólo unos días de entrenamientos perdidas y mala alimentación a empeorar la resistencia a la insulina de una persona, dice Barry Braun, Ph.D., profesor asociado de la kinesiología en la Universidad de Massachusetts en Amherst. Para asegurarse de que se quede con ella, elegir el ejercicio que más disfruto.
Si usted tiene altos niveles de glucemia

Tomar ácido alfa lipoico.-.- "Este suplemento es insuperable como un nutriente de azúcar en sangre y es un elemento de la prescripción en Europa", afirma Borden. Se recomienda tomar 300 miligramos dos veces al día. Puritan's Pride ácido alfa lipoico es un precio razonable y pasó los controles de pureza en consumerlab.com.

Evite las bebidas deportivas azucaradas.-Universidad de Massachusetts, los científicos descubrieron recientemente que el ejercicio de sensibilidad a la insulina en un 40 por ciento cuando un déficit de 500 calorías fue creado, pero no produjo ninguna mejoría, cuando la energía quemada fue reemplazado de inmediato con su mayoría hidratos de carbono.

 Invertir en un medidor de glucosa.- Va a permitir que usted para saber cómo ciertas comidas, alimentos y bebidas afectan el azúcar en la sangre. Una opción es el TrueTrack marca Smart System (cvs.com). Basta con pinchar el dedo 2 horas después de una comida. El número no debe ser superior a 139 mg / dl, y no debe ser inferior a 100 o su número de ayuno-el que sea menor, dice Keith W. Berkowitz, MD Si usted se encuentra fuera de ese rango, usted necesita una sobrecarga oral de glucosa- prueba de tolerancia.

Snack de semillas de calabaza o de girasol.-Un puñado pequeño no tendrá un impacto azúcar en la sangre, y son ricos en magnesio, un mineral que combate la resistencia a la insulina, según un estudio de 2006 de investigadores de la Universidad de Tufts.

Coma cada 2 a 3 horas.- Comida esto a menudo ayuda a prevenir caídas de azúcar en la sangre, que puede conducir a atracones de azúcar, dice el Dr. Berkowitz.

Revise sus medicamentos.-Si usted está tomando un diurético de tiazida para la hipertensión, pregunte a su médico para cambiar a un inhibidor de la ECA. Una revisión de 2006 Hipertensión de 59 pruebas de drogas que se encuentran una "fuerte relación" entre los niveles bajos de potasio causada por los diuréticos y aumento de la glucosa sanguínea

Aprende *¿Que significa LO QUE SE SIEMBRA SE COSECHA?

¿Que significa *LO QUE SE SIEMBRA SE COSECHA?

"Los amo en Cristo Jesús"

De su Biblia lea en voz alta: Gálatas 6:7-10. Memorice este versículo: 2 Corintios 9:6 "Recuerda esto: Cualquiera que siembra escasamente también recogerá escasamente, y cualquiera que siembra generosamente, también generosamente segará". Luego comenten sobre esto: Relaten testimonios unos a otros, de cuando ustedes han dado y recibido. Algo para hacer antes de la próxima lección: Compren un paquete de semillas y plántenlas y dejen que ellas sean un recordatorio del dinero que han dado. Diploma escrito: Escriban una lista de las formas en que las leyes que gobiernan las finanzas son similares a aquellas que gobiernan los cultivos. Mediten palabra por palabra en este versículo: Proverbios 11:24. Cuando ustedes dan financieramente, la Biblia lo relaciona con siembra, como el texto de más abajo lo demuestra. Así como hay leyes que gobiernan los cultivos y las cosechas, hay leyes que gobiernan la siembra de semillas financieras y la cosecha financiera. Esta sección tratará de establecer paralelos entre las leyes espirituales y naturales de siembra y cosecha, a pesar de que la intención no es llevar la analogía demasiado lejos, hay algunos paralelos que pueden ser descritos. Gálatas 6:7 "No os engañéis. Dios no puede ser burlado. El hombre cosecha lo que siembra". 2 Corintios 9:6 "Cualquiera que siembra generosamente cosechará generosamente" Las leyes operan aunque las conozcamos o no. Génesis 8:22 muestra que las leyes naturales de tiempo de siembra y cosecha permanecerán siempre en el mundo natural. De igual manera, sembrar y cosechar, dar y recibir son leyes financieras que siempre gobernarán en el mundo espiritual. La ignorancia de estas leyes será para nosotros una desventaja. Óseas 4: 6 dice: "Mi pueblo pereció por falta de conocimiento. Las leyes operan para cualquiera y son aplicables a todos. Si un granjero rico y un granjero pobre siembran la misma cantidad de semillas en el mismo suelo recibirán igual volumen de cosecha. Si un granjero y una granjera siembran la misma cantidad de semilla recibirán igual volumen de cosecha. Si un granjero negro y un granjero blanco siembran la misma cantidad de semilla recibirán el mismo volumen de cosecha. Las leyes de siembra y de cosecha no son racistas ni hacen distinción entre sexo, funcionarán para cualquiera que las active. Acaten las leyes y serán bendecido Un mero conocimiento de las leyes no hará que la cosecha venga hacia usted por sí misma, las leyes de siembra y cosecha demandan de nosotros el cumplimiento y seremos en consecuencia bendecidos. Las leyes de siembra y cosecha no son para penalizarnos sino para nuestro beneficio, mas debemos activarlas para que funcionen a nuestro favor. Si usted no siembra nada no cosechará nada. ¡Esto suena tan obvio que no merece la pena ni aún mencionarlo! ¡Pero aún hay multitudes de cristianos quienes no han dado una moneda a Dios y aún oran, profetizan, ruegan, suplican, exigen y resisten al diablo para obtener una cosecha! No hay cosechas sorpresa en el reino natural si usted no ha sembrado ni siquiera una semilla, y tampoco hay cosechas sorpresa en lo espiritual si usted no ha sembrado. Su cosecha está en proporción directa con su siembra. 2 Corintios 9:6 dice "El que siembra escasamente también segará escasamente; y el que siembra generosamente, generosamente también segará". Si usted ha visto una firme oleada de pequeñas cosechas financieras y está listo para ver una gran oleada de cosechas financieras, por lo tanto usted necesitará sembrar una buena cantidad de semillas financieras. Siembre semillas con conocimiento y producirá una cosecha. Ningún granjero siembra las semillas y se aleja olvidándose del campo- él lo cuida para que produzca una buena cosecha. Si usted ha sembrado semillas financieras no se olvide de ellas - el dinero tal vez deje su mano pero no deja su vida, el dinero va desde su presente a su futuro, espere una cosecha! Siembras espasmódicas llevan a cosechas espasmódicas. Si un granjero siembra semillas en la mitad de su campo y no en la otra mitad el solo recibirá una cosecha parcial. De la misma manera, si usted solo da ocasionalmente, no se está colocando en una posición de recibir una firme oleada de bendiciones. Seleccione un buen suelo donde sembrar. Ningún granjero escogería sembrar su semilla en un surco sucio o en una carretera de cemento, cuando él ha tenido una porción de tierra con suelo fértil en la cual sembrar - indiscutiblemente el sembraría en el lugar que le dará una mayor recolección. Por lo tanto debería ser muy cuidadoso en dar a la iglesia, organización, misionero, etc. alguien que le devolverá lo mejor por su dinero ganado con esfuerzo -porqué malgastar en iglesias o ministerios infructuosos? Buenas semillas producen una buena cosecha. Dé a Dios lo mejor y siembre sus mejores semillas - dé a Dios los diezmos de todo y ofrendas rebosantes, generosas de lo mejor, y créale a Dios por muchas y variadas bendiciones que le serán devueltas. Deténgase un momento para asegurarse que ha dado lo mejor a Dios y El se detendrá para devolverle lo mejor de El. Semillas malas producen una mala cosecha. Si usted está sembrando con injusticia en sus finanzas, esta le volverá multiplicada en forma de necesidad financiera en lugar de una buena cosecha. Evalúe cuidadosamente si hay algún área de injusticia financiera en la que pudiera estar sembrando malas semillas y por lo tanto recogiendo una cosecha amarga. Un cristiano que permite injusticia financiera es similar a un granjero que siembra espinos en medio de sus cultivos. Respete el tiempo de siembra y cosecha. Cuando fue la última vez que vio a un granjero sembrar en un día domingo e intentar cosechar el lunes por la noche! Desafortunadamente, muchos cristianos ofrendan el domingo a la noche y buscan un sobre lleno de dinero en efectivo el lunes a la mañana. Gálatas 6:7-10 nos muestra que hay una cosecha que llega en un momento apropiado cuando Dios considera el tiempo justo de entregarla - espere pacientemente su cosecha! La cosecha es gradual. Jesús habló de cosecha gradual en Marcos 4:28 cuando dice "La tierra lleva fruto de sí, primero el tallo, después el grano lleno en la espiga". Antes que ver un tremendo milagro financiero, probablemente primero aparecerá una firme corriente de bendición en su vida a medida que su cosecha crece a la madurez. Cada semilla se reproduce a sí misma. Si un granjero quiere naranjas él no plantará semillas de manzanas dado que cada semilla se reproduce a sí misma. Por lo tanto si usted quiere bendiciones, siembre bendiciones, si usted quiere amistad siembre amistad en la vida de otras personas, si usted quiere que las personas sean amables con usted, sea amable con las personas. Cada semilla produce fruto el cual contiene más semillas con las cuales volver a sembrar. Jesús dijo en Juan 12:24 "Si el grano de trigo no cae en tierra y muere, queda solo una semilla. Pero si muere, produce muchas semillas". Tales son las leyes de siembra y cosecha que si usted planta todas las semillas producidas de una semilla inicial podría llenar completamente todo un campo partiendo de una sola semilla. No coma toda su cosecha. 2 Corintios 9:10 dice "y el que da semilla al que siembra y pan al que come, proveerá y multiplicará vuestra sementera y aumentará los frutos de vuestra justicia" Por lo tanto Dios pone dinero en nuestras manos por dos razones: 1) Pan para comer, es decir para las necesidades diarias. 2) Semilla para sembrar, lo que significa dinero para invertir en su Reino. Si eligiésemos comer todas nuestras semillas, no dejaríamos nada para sembrar y así tener futuras cosechas, cuando usted cosecha financieramente asegúrese de diezmar sin demora. No espere hasta tener hambre para sembrar. Si usted quisiera un pastel de manzana el domingo a la noche no sembraría una semilla de manzana el domingo a la mañana. Sin embargo muchos cristianos esperan un desastre financiero para comenzar a sembrar semillas financieras con la esperanza de salir del tremendo lío en que están. No espere los tiempos malos para comenzar a sembrar, al contrario siembre en los buenos tiempos y también en los tiempos malos, de hecho siembre en todo tiempo así usted tendrá cosecha constante. Desarraigue cualquier maleza que pueda ahogar su cosecha. Jesús nos advierte en Marcos 4:19 acerca de la injusticia financiera funcionando como maleza, "pero los afanes de este siglo y el engaño de las riquezas, y las codicias de otras cosas, entran y ahogan la palabra y se hace infructuosa". La injusticia financiera ahogará y matará nuestras cosechas, por lo tanto necesita ser quitada de raíz de  nuestras vidas.

Aprende *Hombres: Siete pasos para una vida sexual saludable.*

Hombres: Siete pasos para una vida sexual saludable.

http://www.doctorinternalmedicinemd.com/web/index.php?option=com_content&view=article&id=173:hombres-siete-pasos-para-una-vida-sexual-saludable&catid=22:sexo&Itemid=23

Aumente su libido (y su buen estado de salud de base, también) con estos sencillos consejos:

1.-Perder el vientre

Si disminuye el tamaño de su vientre, que esto estimule a su deseo sexual. La testosterona normalmente se descompone en las células grasas del cuerpo, y abdominal se rompe la grasa hacia abajo testosterona adicional de forma rápida y lleva a la testosterona deficiencia. Al perder esa grasa del vientre, aumentará la cantidad de testosterona en su sistema. Otras preocupaciones de salud? Echa un vistazo a 99 Consejos del Dr. Oz.


2.-Ve más se pone en cuclillas
Al hacer ejercicios de concentración por debajo de la cintura, puede aumentar el flujo de sangre en su región pélvica.

3.- Prestar atención

¿Se quema al orinar? ¿Estás viendo la sangre? ¿Hay alguna molestia cuando usted se ajuste? Si la respuesta es afirmativa y el problema persiste durante más de unos pocos días, consulte a un médico. Además, descubra cómo entrar y salir del cuarto de baño con mayor rapidez.

4.- Haga un autoexamen de cada seis meses

Sentirse alrededor de sus testículos para la dureza y el malestar, y si usted detecta cualquier cosa que se siente como un nudillo, consulte a su médico. No es posible que esto podría ser un cáncer testicular.

5.- Coma más nueces

O almendras. O cualquier cosa que contiene un aminoácido llamado arginina, que también se encuentra en los frijoles, el pescado de aguas frías (atún, salmón), productos de soya y avena. La arginina promueve un proceso llamado de liberación de óxido nítrico, que relaja los vasos sanguíneos y aumenta el flujo sanguíneo. También puede encontrar a la arginina en los suplementos dietéticos, como la L-arginina-aunque
no superen más de 2.800 mg en un día, y asegúrese de disfrutar de estos lugares donde los hombres comen.

6.- Tome en serio para bajar su cholesterol

Entre las muchas otras razones para hacer esto: La Comisión facilitará el flujo de sangre y aumentar su deseo sexual. Otras preocupaciones de salud? Lee las respuestas del Dr. Oz a 99 misterios de la salud.

7.- Obtener un Físico una vez al año.

Pregúntele a su médico acerca de su presión arterial, el colesterol y los niveles de testosterona. Si tienes problemas con cualquiera de esas cosas, a la larga va a afectar también a su vida sexual. Y aquí está una guía de cómo tener un buen corazón.

Aprende * 7 hábitos que aumentan su riesgo de apoplejía*

7 hábitos que aumentan su riesgo de apoplejía

Lo que no debe hacer si quiere evitar el N º 3 causa de muerte en los EE.UU

La apoplejía es la tercera causa de muerte en los Estados Unidos, afectando a casi 800.000 personas cada año, de acuerdo con la National Stroke Association. Estos "ataques cerebrales" se producen cuando el flujo sanguíneo al cerebro se interrumpe (accidente cerebrovascular isquémico) o cuando un vaso sanguíneo en el cerebro o fugas de ráfagas (un accidente cerebrovascular hemorrágico). Para 144.000 personas cada año, el resultado es la muerte. Cientos de miles de personas quedan con discapacidades a largo plazo. Read More La genética, la edad y la raza juegan un papel en el accidente cerebrovascular, al igual que muchos otros factores, tanto controlables e incontrolables. La investigación reciente ha atado más y más de estos factores de riesgo, desde la forma de comer a su domicilio. Esto es lo que los científicos están encontrando son los principales riesgos para un accidente

cerebrovascular: 7. Dieta alta en grasa
Los mismos alimentos asociados con los ataques al corazón - la carne roja, nada frito - También puede aumentar su riesgo de un ataque cerebral. En la American Stroke Association (ASA) Conferencia International Stroke en febrero, los investigadores de la Universidad de Carolina del Norte presentó los resultados que las mujeres post-menopáusicas que consumieron las dietas altas en grasa tuvieron un 40 por ciento mayor incidencia de accidente cerebrovascular isquémico que los que consumieron dietas bajas en grasa. Las grasas trans, que se encuentra en alimentos procesados como pasteles y galletas, parecen particularmente desagradable: El grupo de mujeres que consumieron siete gramos de grasas trans por día tenían 30 por ciento más de incidentes accidente cerebrovascular que los que comieron un gramo.

Entonces, ¿qué comer en su lugar? Múltiples estudios sugieren que una dieta de inspiración mediterránea puede reducir el riesgo de apoplejía. Eso significa que muchos vegetales, granos enteros, pescado, aceite de oliva, frutos secos y semillas, y la carne roja muy pequeña y dulces.

6. Estar sola
Si usted es un hombre que desea reducir sus probabilidades de un accidente cerebrovascular fatal, casarse. Un estudio de la Universidad de Tel Aviv de más de 10.000 hombres israelíes descubrieron que aquellos que se casaron en la mediana edad eran un 64 por ciento menos propensos a morir de una apoplejía durante los próximos 34 años que los hombres solteros. Los datos fueron ajustados por otros factores de riesgo como el nivel socioeconómico, la presión arterial y el tabaquismo. Pero hay un inconveniente: El matrimonio tiene que ser feliz. Los hombres que reportaron matrimonios insatisfactoria tuvieron las mismas probabilidades que los hombres solo para morir de un derrame cerebral, informaron los investigadores en la Conferencia Internacional de la ASA de trazos.

5. Ser infeliz
La felicidad es música para su sistema cardiovascular. Investigadores de la Universidad de Texas Medical Branch en Galveston se informó en 2001 que entre las personas mayores, estados de ánimo y actitudes positivas protegidos contra golpes. Incluso los aumentos incrementales en la felicidad ayudado: Para cada paso hasta en la escala de la felicidad de los investigadores, el riesgo de los participantes masculinos "accidente cerebrovascular disminuyó 41 por ciento.  Riesgo de las mujeres disminuyó un 18 por ciento por unidad de la felicidad.

Incluso si usted no es feliz, podría pagar a actuar como si lo son. Los investigadores especulan que las personas felices tienen más probabilidades de recibir atención médica, el ejercicio y mantenerse sano, todos los factores de protección contra el accidente cerebrovascular.

4. Ser obeso
Más peso significa un mayor riesgo de accidente cerebrovascular, según investigadores de la Universidad de Minnesota. En un estudio presentado en la International Stroke Conference el mes pasado, investigadores dieron seguimiento a más de 13.000 estadounidenses por 19 años y encontraron que el riesgo de accidente cerebrovascular en personas con el índice máximo órgano de masa corporal (IMC) fue 1,43 a 2,12 veces mayor que en aquellos con la más bajo índice de masa corporal. (El IMC se calcula con la altura de una persona y el peso y es considerado un indicador de la grasa corporal.)
La razón de la correlación es que algunos factores de riesgo de accidente cerebrovascular se ven agravadas por la obesidad, el coautor del estudio Hiroshi Yatsuya dijo en un comunicado. Los mayores culpables, según los datos que son la presión arterial alta y diabetes.

3. De fumar
Iluminación de casi duplica su riesgo de apoplejía, según la Asociación Americana del Corazón (AHA). Afortunadamente, dejar de fumar puede eliminar ese riesgo de nuevo, incluso para los fumadores pesados. Un 1988 estudio encontró que los ex fumadores tenían la misma tasa de ictus que los no fumadores cinco años después de aspirar su último cigarrillo.

2. Haber nacido en los ámbitos demográfico mal (por un accidente cerebrovascular)
Por desgracia, no todos los factores de riesgo están bajo su control. Los negros tienen el doble de incidencia de accidentes cerebrovasculares que los blancos, según la AHA. No sólo eso, sino que la tasa de mortalidad por accidente cerebrovascular es significativamente mayor para los negros que la tasa de muerte por accidente cerebrovascular en general. Parte de la disparidad se explica por tasas más altas que el promedio de la diabetes y la hipertensión arterial entre los negros.

Ser mujer también puede ponerlo en desventaja cuando se trata de un accidente cerebrovascular. En un estudio presentado en la Conferencia Internacional del ASA Stroke, Universidad del Sur de California, los investigadores informaron que las mujeres de entre 35 y 64 son casi tres veces más propensos a tener una apoplejía que los hombres de la misma edad. La razón puede ser que las mujeres de mediana edad portan más grasa abdominal que los hombres, un factor de riesgo para el accidente cerebrovascular, dijeron los investigadores.

1. Ser un nacido y criado sureño
La franja de los estados propensos a accidentes cerebrovasculares en el sudeste de Estados Unidos - en general, incluyendo América del Norte y Carolina del Sur, Georgia, Tennessee, Arkansas, Mississippi y Alabama - han sido durante mucho tiempo conocida como el Cinturón de "Stroke". Pero investigaciones recientes sugieren que acaba de nacer y el gasto de su infancia en uno de estos estados aumenta su riesgo de apoplejía, incluso si te alejas más tarde.

En un estudio publicado en la revista Neurology en el 2009, la salud pública de Harvard profesora Maria Glymour y sus colegas informaron que entre los negros, al haber nacido en la Faja del accidente cerebrovascular aumentó el riesgo de accidente cerebrovascular en un 22 por ciento. Para los blancos, el número fue de 30 por ciento. Parte de la razón puede deberse a factores de riesgo como la mala alimentación, el tabaquismo y la obesidad, que puede comenzar más temprano en los estados sureños, Glymour dijo a LiveScience.

"En el momento en que son de mediana edad y los estamos inscribiendo en nuestros estudios, parece que muchas personas tienen esos factores de riesgo", dijo. "Pero tal vez la gente del Sur han estado llevando durante más tiempo."

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