PARQUE NACIONAL CANAIMA

PARQUE NACIONAL CANAIMA VENEZUELA 

El parque Nacional Canaima es el segundo parque nacional más grande de Venezuela y uno de los más famosos del país y del mundo, ya que allí se encuentra el mayor salto de agua conocido: El salto Angel, con sus casi 1000 metros de altura. Las excursiones a la zona oriental del parque son memorables y relativamente fáciles de realizar, ya que hay una carretera asfaltada que atraviesa el parque desde Puerto Ordaz hasta Santa Elena de Uairen.

El Salto Angel

El Salto Angel desde el aire

En el parque Nacional Canaima, es donde se encuentran los famosos tepuyes, esas montañas de cumbres planas, que se presentan majestuosas en el horizonte, y que ofrecen unos ecosistemas realmente únicos, debido al aislamiento que produce su mayor altura con el resto de la sabana. En esas cumbres el clima es mucho más frío y húmedo debido a que las nubes se acumulan sobre ellas y producen un microclima especial, relativamente fresco cuando cubiertas, pero de una fuerte insolación cuando están expuestas al sol. Esto hace que su clima sea, en cierto modo, equiparable al de los páramos andinos.

Quizás una de las cosas que más resalta en este parque, son sus ríos y los saltos de agua, como el Aponguao y el Kamarata. Algunas de las zonas del parque, solo son accesibles por aire, en avión, o navegando en canoas a lo largo de interesantes ríos.

Tenemos abundante información turística y fotos sobre Canaima, y La Gran Sabana

Datos generales

Declaratoria	Decreto No. 770 del 12 de junio de 1962; Gaceta Oficial N° 26.873 del 13-6-1.962. Plan de Ordenamiento y Reglamento de Uso del Sector Oriental del Parque Nacional Canaima. Decreto No. 1640 del 18 de julio de 1991 Gaceta Oficial No. 34.758
Ubicación	encierra regiones únicas del Escudo Guayanés. Estado Bolívar
Superficie	3.000.000 has
Altitud	Entre 450 y 2.810 msnm
Precipitación	Entre 1.200 y 1.600 mm.
Temperatura:	Entre 20 y 30 °C
Clima	el Clima es tropical lluvioso estacional en las sabanas. En las cumbres de los tepuyes el clima es templado. Lluvioso todo el año
Cobertura vegetal	Sabana graminosa abierta. Bosque ombrófilo submontano siempre verde. Bosque ombrófilo montano siempre verde, incluyendo bosque bajo tepuyano Bosques siempreverdes, arbustales siempreverdes, sabanas graminosas y con morichales, complejo sabana graminosa/herbazal subtepuyano, sabana graminosa arbustiva, vegetación altotepuyana.

Morichal

Flora

Cattleya superba del Orinoco

Hongos de sombrerito

Más de 300 especies endémicas sólo en la Gran Sabana. Géneros endémicos: Achnopogon, Chimantaea, Quelchia, Tepuia, Mallophyton y Adenanthe. Abundantes especies carnívoras (insectívoras) de los géneros: Bromelia, Drosera, Heliamphora y Utricularia.

Fauna

Sapito Minero

Mariposa Tomatico

Entre los mamíferos destacan ocho especies de marsupiales, incluyendo el perrito de agua (Chironectes minimus); pereza de tres dedos (Bradypus variegatus), oso melero (Tamandua tetradactyla), tres especies de cachicamos, entre ellos el cuspón (Priodontes maximus), actualmente en peligro de extinción. Más de 50 especies de murciélagos. Numerosas especies carnívoras como el jaguar (Panthera onca), el hurón (Galictis vittata), el mapurite (Conepatus semistriatus), el cuchicuchi (Potos flavus). Entre las aves: el águila harpía (Harpya harpija), el paují copete de piedra (Pauxi pauxi) y el cardenalito (Carduelis cucullata), y al menos una decena de especies endémicas o de distribución restringida. Variedad de culebras ponzoñosas y no ponzoñozas.

Paisaje, Geomorfología y Geología

Río y tepuy

Paisajes dominados por grandes formaciones selváticas casi impenetrables, muy características del Escudo Guayanés. Muy impresionante es el paisaje amplio de la Gran Sabana en el sector Oriental del Parque. En el Parque Canaima se localizan los saltos de agua más altos del mundo. Las altiplanicies llamadas tepuyes, son relictos de la antigua formación geológica Roraima, del Macizo Guayanés. La edad de estas rocas se estima ubicada en el Precámbrico, hace unos 3.400 millones de años. Se observan rocas intrusivas básicas y ácidas.

Recursos hídricos

La totalidad de la cuenca de la margen derecha del río Caroní, las dos cataratas más altas del mundo, el salto Angel y el Kukenán y gran cantidad de cataratas de menor altura.

Zonas de Vida

Bosque húmedo Premontano y montano bajo. Bosque seco Premontano. Bosque Seco Tropical.

Sitios Históricos

El salto Ángel, el salto Kukenán que son los dos saltos de agua más altos del mundo

Sitios Visitables

Quebrada de Jaspe

La Gran Sabana, tepuyes, Salto Angel. Patrimonio de la humanidad. Laguna y campamento Canaima. El salto Ángel. Salto Aponguao. Luepa. Kavanayén, Qda. Pacheco. Salto Kamarata, El Pueblo de San Ignacio de Yuruaní.

Accesos

Por la carretera: Tumeremo- El Dorado- Santa Elena de Uairén. Por avión al campamento Canaima. A través de las pistas aéreas de Santa Elena de Uairén, Uonquen, Kavanayén y San Ignacio de Yuruaní

Alojamiento y servicios

En el Campamento Canaima. Campamento Kavak. Santa Elena de Uairén y otros poblados en la zona oriental, a lo largo de la carretera hacia Santa Elena

Vestimenta y equipos

Acorde a áreas de montañas: botas largas, zapatos de goma en las áreas recreativas, protector solar, morrales, pastillas anti-maláricas (en caso de quedarse en el área mas de tres días)

Oficina de Inparques

Dirección Regional de Inparques Bolívar. Av. Guayana, Edif. Centro Empresarial Alta Vista, Piso 8. Pto. Ordaz. Teléfono: 0286.966.20.33. Fax: 0286.966.20.32.

Enterate! Pompeya y su pecado

Entérate! Pompeya y su pecado

Un historiador del antiguo judaísmo y el cristianismo James D. Tabor cree que la destrucción de Pompeya, en el verano del 79 CE de nuestra era, fue de vital interés para los Judíos y cristianos esparcidos por todo el mundo romano, que la interpretaron como un cumplimiento de la profecía y un signo de la inminente venganza apocalíptica de Dios sobre el imperio romano, a quien vieron como la “Bestia” de Daniel 7 y Apocalipsis 17.

Los romanos tenían en contra no sólo que destruyeron a Jerusalén y exiliaron a los Judíos de su tierra natal en el año 70, pero también por Nerón (54 – 68 CE), que recibió el número 666 como la “Marca de la Bestia” por haber matado a miles de cristianos en Roma en el verano del 64 CE-incluyendo probablemente a los apóstoles Pedro y Pablo.

Nueve años, casi el mismo día, después de que los legionarios romanos destruyeron la casa de Dios en Jerusalén, Dios destruyó a los bares de lujo de la élite romana.

¿Fue la venganza de este Dios? Eso no es exactamente la pregunta que quiero plantear, sin embargo. Más bien, ¿alguien en el momento lo vio de esa manera? ¿Alguien conectó la erupción del Monte Vesubio en el año 79 EC, con la destrucción romana de Jerusalén en el año 70?

Según Hershel Shanks, “La destrucción de la venganza de Pompeya”, sí.

Shanks plantea una cuestión más provocativa en este artículo del 2010 en la portada del Biblical Archaeology Review.

Los Judíos que viven en el imperio romano asocian la incineración volcánica repentina del puerto de la ciudad de Nápoles de Pompeya en el año 79 EC, con el castigo de Dios sobre Roma por la destrucción de Jerusalén.

Como muestra Shanks, hay buena evidencia de que tal es el caso. Señala algunos sorprendentes restos arqueológicos, como un graffiti de carbón parece hacer referencia a “Sodoma y Gomorra”, así como un texto apocalíptico cristiano, del libro 4 de los Oráculos sibilinos, que es paralelo a los dos eventos y se refiere a este último como ” la ira del Dios celestial”.

En los registros arqueológicos relacionados con la antigua Pompeya, el que propone este artículo compartió con Simcha Jacobovici y su equipo de investigación que estaban filmando su especial internacional de televisión, “el Vesubio y el temor de Dios.”

La película documenta algunos de los grandes descubrimientos que se hizo incluyendo algunos “detrás de las escenas” con entrevistas de varios expertos y curadores que presentaron pruebas que nunca habían aparecido en cámara.

Con base en la evidencia material / arqueológica, se puede decir que los Judíos, como los cristianos judíos y no judíos entendían la destrucción de Pompeya como un castigo divino.

La tesis de la película resalta que no sólo los Judíos y cristianos vieron la destrucción de Pompeya como un signo de la ira apocalíptica de Dios, sino que la completa destrucción de la ciudad sirvió como una gran bendición para la difusión del cristianismo en el mundo romano:

La evidencia arqueológica largamente ignorada que se encuentra bajo las cenizas de Pompeya y Herculano – parece sugerir que lo que puso el temor de Dios en los Romanos paganos no era Jesús, Pedro o Pablo.

Ahora parece que el acontecimiento que fue más responsable de la conquista del Imperio Romano por el cristianismo fue… la erupción del Monte Vesubio.

Otro descubrimiento mencionado es que el capítulo 18 del libro del Nuevo Testamento de Apocalipsis sería un testigo ocular, muy paralelo al relato de Plinio el Joven, de la destrucción de Pompeya en el 79 DC, pero entendido por el escritor como una señal de la caída de Babilonia la Grande, ¡la desaparición del propio Imperio Romano!

La mayoría de los estudiosos coinciden en que las profecías del libro de Apocalipsis se pueden fechar diversamente desde el final del reinado de Nerón a través de los Flavios (68 de los 80 CE).

El autor del capítulo 18 del Apocalipsis nos proporciona un oráculo poético en contra de la “gran ciudad” representada como una “prostituta” montada sobre la bestia de siete cabezas del Imperio Romano-bebido con la sangre de los mártires y de los santos.

Su destrucción viene con fuego en una hora-mientras que los buques de su incendio miran desde lejos, lamentando la pérdida de su riqueza y el esplendor de su comercio.

El puerto de Nápoles / Pompeya, era la puerta de entrada a la antigua Roma. Como tal, su destrucción marcó el de la caída apocalíptica esperada de sí misma, tanto en Roma como una ciudad y un imperio.

Whore Babylon Here es una traducción (Versión Estándar Revisada) del propio oráculo sin comentarios. 
Creo que mis lectores estarán de acuerdo en que uno apenas puede imaginar una descripción más exacta de la destrucción de Pompeya / Roma en cada detalle:

Después de esto vi a otro ángel descender del cielo con gran poder; y la tierra fue hecha con su brillante esplendor. 2 Y clamó con voz potente,

“¡Cayó, cayó la gran Babilonia!

Se ha convertido en habitación de demonios,

en guarida de todo espíritu inmundo,

en guarida de toda ave inmunda y aborrecible;

3 Porque todas las naciones se han emborrachado del vino del furor de su fornicación,

y los reyes de la tierra han fornicado con ella,

y los mercaderes de la tierra se han enriquecido con la riqueza de sus deleites “.

4 Y oí otra voz del cielo que decía:

“Salid de ella, pueblo mío,

para que no os contaminéis con sus pecados,

no seáis partícipes de sus plagas;

5 Porque sus pecados se han amontonado hasta el cielo,

y Dios se ha acordado de sus maldades.

6 Dadle a ella como ella misma ha hecho,

y se le pagará el doble según sus obras;

se dará doble para ella en la copa que ella mezcló.

7 Como ella se ha glorificado y jugó lo injustificable,

lo que se le dio una medida similar de tormento y llanto.

Dado que en su corazón, ella dice: “Una reina me siento,

Yo no soy viuda, el lamento no veré nunca,’

8 así que vendrán sus plagas en un solo día,

muerte, llanto y hambre,

y ella será quemada con fuego;

porque poderoso es Dios el Señor, que la juzga “.

9 Y los reyes de la tierra que cometieron fornicación y fueron y se embriagaron con ella, llorarán y se lamentarán sobre ella cuando vean el humo de su incendio; 10 se pararán lejos por el temor de su tormento, diciendo:

“¡Ay! ¡ay! Tú, gran ciudad,

eras ‘la poderosa ciudad de Babilonia!

En una hora ha llegado tu juicio. ”

11 Y los mercaderes de la tierra lloraran y lloran por ella, ya nadie compra su carga más, 12 mercadería de oro, plata, piedras preciosas y perlas, lino fino, púrpura, seda y escarlata, de toda madera olorosa, todo artículo de marfil, todo artículo de madera preciosa, de bronce, hierro y mármol, 13 de canela, especias, incienso, mirra, incienso, vino, aceite, flor de harina, trigo, bestias, ovejas, caballos y carros, y esclavos, es decir, almas humanas.

14 “El fruto de lo que tu alma anhelaba ha pasado de ti,

y ¡todas tus golosinas y tu esplendor se alejan de ti, nunca más será hallada! ”

15 Los mercaderes de estas cosas, que aumentaron la riqueza a partir de ella, se pararán lejos por el temor de su tormento, llorando y lamentando en voz alta,

16 “¡Ay, ay, de la gran ciudad

que estaba vestida de lino fino, de púrpura y escarlata,

adornada con oro, con piedras preciosas y de perlas!

17 En una hora toda esta riqueza ha sido desolada”.

Y todos los capitanes y los hombres marineros, y todos aquellos cuyo comercio está en el mar, se pararon lejos 18 y gritaron cuando vieron el humo de su incendio,

“¿Qué ciudad era semejante a esta gran ciudad?”

19 Y echaron polvo sobre sus cabezas, ya que lloraban y se lamentaban, dando voces,

“¡Ay, ay, de la gran ciudad

donde todos los que tenían naves en el mar se enriquecieron a costa de sus riquezas!

En una hora ha sido desolada.

20 Alégrate sobre ella, cielo,

O santos, apóstoles y profetas,

¡porque Dios ha pronunciado juicio por vosotros contra ella! ”

21 Y un ángel poderoso tomó una piedra, como una gran piedra de molino, y la arrojó en el mar, diciendo:

“Así será anegada Babilonia, la gran ciudad será derribada con violencia,

y no será más hallada;

22 y el sonido de arpistas, de músicos, de flautistas y de trompeteros,

No se oirá más en ti;

y no habrá artífice de oficio alguno

que se encuentre más en ti;

y el sonido de la piedra de molino

no se oirá más en ti;

23 y la luz de una lámpara

No brillará más en ti;

y la voz del novio y de la novia

no se oirá más en ti;

porque tus mercaderes eran los grandes hombres de la tierra,

y todas las naciones fueron engañadas por tus hechicerías.

24 Y en ella se halló la sangre de los profetas y de los santos,

y de todos los que han sido muertos en la tierra”.

Aunque el libro del Nuevo Testamento de Apocalipsis es ahora claramente un libro “cristiano” una parte que en su esencia es una obra profética apocalíptica judía que posteriormente fue “cristianizada”, muy posiblemente como reacción a los horrores del reinado de Nerón.

jamestabor.com

QUE SIGNIFICA LA PALABRA MISERICORDIA ...

Shalom desde Israel!  
Cuando Moisés vio a Dios por la espalda, oyó también una que definió al Dios de Israel como misericordioso: "Oh Eterno, oh Eterno, Dios piadoso y clemente, lento de ira y grande en MISERICORDIA y en fidelidad"(Ex.34:6).
Sin embargo, al observar las raíces de las palabras en hebreo, podemos, como siempre, ¡ver unos vínculos asombrosos!
Por ejemplo, el verbo LeRajem (לרחם), que significa tener piedad o compasión, está relacionado con otras palabras tales como “querido/a, adorable” o “amado/a” (רחים), lo que significa que en el medio Semítico, alguien a quien amas es al final caracterizado con misericordia. No se puede amar sin ser misericordioso.
Lo que fascinante es que la raíz de la palabra misericordia esta también relacionada con el embarazo. La palabra hebrea para "útero", el cual alberga y protege el embrión, desde la concepción hasta el nacimiento es - Rejem (רחם). Aquí, igualmente, el milagro de la concepción y protección del embrión puede ser definido como misericordia.

Dr. Eli Lizorkin-Eyzenberg

LA OBRA DE DIOS EN NUESTRO CUERPO

LA OBRA DE DIOS EN NUESTRO CUERPO ...

El cuerpo que el creyente tiene ahora es llamado un cuerpo animal y su cuerpo futuro y resucitado un cuerpo espiritual, 1 Corintios 15 .44.
La obra de Dios en nuestro cuerpo  ...

Cita  Bíblica:“Despés lo Espiritual”
 - 1 Corintios 15.46  ⁴⁶ Mas lo espiritual no es primero, sino lo animal; luego lo espiritual

 Es decir, el cuerpo actual está adaptado a las condiciones de este mundo, a nacer, crecer, reproducirse y realizar las actividades típicas de la vida aquí, y está sujeto al deterioro y la muerte. 

El cuerpo espiritual, en contraste, será adaptado a las condiciones del mundo por venir, al cielo. 

Ese cuerpo responderá perfectamente a ese medio ambiente y a las actividades de nuestros espíritus a lo largo de todas las edades infinitas de la eternidad. La necesidad de un cambio Debe quedar evidente a toda mente seria que el vasto cambio en las condiciones de la vida futura requieren un cambio radical en el cuerpo. En palabras inspiradas se dice en 1 Co - 5 5 rintios 15.50 que la carne y la sangre no pueden heredar el reino de Dios, ni la corrupción la incorrupción. 

Nuestros cuerpos naturales no se adaptarían a las moradas celestiales. 

Hablando de una manera práctica, si fuéramos arrebatados al cielo en nuestra condición presente, moriríamos congelados antes de dejar esta atmósfera, o bien por falta de oxígeno. Puede haber también muchas otras condiciones a las cuales se adaptarán nuestros cuerpos espirituales pero que no podrían ser toleradas por estos cuerpos naturales o animales. Podemos confiar en que nuestro Creador, quien ha hecho que cada una de sus innumerables criaturas sea idónea para su respectivo medio, diseñará nuestros cuerpos perfecta y hermosamente para su morada eterna. Los hombres mortales se han caído como muertos ante la gloria de las visiones celestiales, pero en nuestros cuerpos glorificados  contemplaremos estas glorias con rostro descubierto. Allá en la gloria estaremos en casa. 

El valor del cuerpo Nuestra ciudadanía está en los cielos, de donde también esperamos al Salvador, al Señor Jesucristo; el cual transformará el cuerpo de la humillación nuestra, para que sea semejante al cuerpo de la gloria suya, por el poder con el cual puede también sujetar a sí mismo todas las cosas, Filipenses 3.20,21. 
El cuerpo que tenemos es de nuestra humillación por cuanto está sujeto a la muerte. Es un cuerpo mortal en contraste con el cuerpo espiritual que nunca conocerá la defunción. Nuestro Señor tomó el cuerpo de humillación que le fue preparado, y sufrió la muerte a favor nuestro. Su cuerpo natural era de gran valor, como es el del creyente. Jehová enterró a Moisés en el valle en la tierra de Moab, según cuenta Deuteronomio 34; no su espíritu sino su cuerpo. El arcángel Miguel contendió con el diablo por ese cuerpo, Judas 9, manifestando que era de valor tanto a los poderes angelicales como infernales. Amamos y sustentamos nuestro cuerpo actual, y no queremos dejarlo, pero ¡cuán precioso, entonces, será el cuerpo glorificado con el cual seremos revestidos! 

El cuerpo natural es como una tienda que se envejece y algún día tiene que ser desmantelada, pero el cuerpo espiritual es un edificio de Dios, eternal en los cielos. A veces gemimos en este cuerpo, como dice el apóstol, y así con más razón deseamos ser revestidos de aquella nuestra habitación celestial, 2 Corintios 5.1,2. 

De la corrupción y servidumbre a la inmortalidad y libertad.

No importa cuán hermoso y precioso sea el cuerpo humano, tiene dentro de sí el principio de la muerte y decadencia. El pecado ha hecho su obra nefasta, y el dictamen divino es que el cuerpo de uno está sembrado en corrupc ión pero resucitará en incorrupción, 1 Corintios 15.42. La muerte y la descomposición son un prospecto tenebroso para el hombre natural; son la terrible amenaza y pena por su primer pecado. Ahora que Cristo ha muerto y resucitado, la vida y la inmortalidad han salido a la luz por el evangelio, 2 Timoteo 1.10. 

El cuerpo espiritual será de una naturaleza tal que será imposible llevarlo a la esfera de la corrupción. ¡Cuán digno es del Dios incorruptible — como es llamado en Romanos 1 — conducir sus hijos a la conformidad con su propia naturaleza gloriosa! Otro contraste bíblico entre el cuerpo natural y el espiritual está expresado en las palabras del capítulo 8 de Romanos: La creación misma será libertada de la esclavitud de corrupción, a la libertad gloriosa de los hijos de Dios. Porque sabemos que toda la creación gime a una, y  a una está con dolores de parto hasta ahora; y no sólo ella, sino que también nosotros mismos, que tenemos las primicias del Espíritu, nosotros también gemimos dentro de nosotros mismos, esperando la adopción, la redención de nuestro cuerpo. ¡Preciosa es esta promesa! 
La esclavitud presente a las limitaciones de un cuerpo natural será canjeada por una libertad gloriosa, y el gemido del día de hoy, producto del dolor, será cambiado por el regocijo y libertad del cuerpo redimido. 
 Nuestro corazón se alegra ante esta esperanza mientras aguardamos pacientemente el momento conocido sólo al Padre.
 Las glorias de la obra divina Hay una hermosura o gloria peculiar en cada obra de Dios. Una es la gloria del sol, otra la gloria de la luna, y otra la gloria de las estrellas, 1 Corintios 15.40. 

Pero no sólo los orbes celestiales tienen su dignidad; el cuerpo humano tiene también su hermosura natural y su esplendor una vez resucitado.
 La debilidad y la corrupción de 1 Corintios 15 se refieren a la muerte y descomposición del cuerpo, y no a la salud y fuerza que Dios lo ha dado. 

Algunos científicos que han dedicado sus vidas a la investigación del cuerpo humano reconocen que hay muchas maravillas en el mismo que no se pueden explicar. 
Saben mucho de cómo funciona pero poco de por qué es así, confirmando lo que David exclamó en el Salmo 139: Maravillosas son tus obras; estoy maravillado, y mi alma lo sabe muy bien. 
¿Qué diremos, entonces, del cuerpo espiritual? Sabemos que Dios no retrocede en sus obras; en lo que Él hace, lo postrero es mejor.
 Sabemos también que seremos semejantes a Cristo: Somos hijos de Dios, y aún no se ha manifestado lo que hemos de ser, pero sabemos que cuando se manifieste, seremos semejantes a Él, porque le veremos como Él es, 1 Juan 3.2. 

Cuando Jesús resucitó de entre los muertos Él entró en un salón cerrado para manifestarse a sus discípulos. En otras ocasiones conversó con uno y otro, y desapareció. Finalmente, ascendió a las nubes del cielo mientras algunos de los suyos contemplaban la escena. 

Amados, en vista de los misterios que todavía no nos han sido revelados, ¡nos corresponde regocijarnos en lo que sí ha sido revelado! Sabemos que seremos semejantes a Él. 

Es natural que la mente pregunte cómo se realizará la gran transformación a este sorprendente cuerpo espiritual. Es muy clara la respuesta dada en 1 Corintios 6.14: Dios, que levantó al Señor, también a nosotros nos levantará con su poder. Filipenses 3:21 abunda un poquito más: ... transformará el cuerpo de la humillación nuestra ... por el poder con el cual puede también sujetar a sí mismo todas las cosas. Todavía pregunta la incredulidad: ¿Cómo resucitarán los muertos? Pablo responde con la ilustración del grano que es sembrado en la tierra para luego brotar como un objeto de vida y hermosura. 

Somos testigos de los misterios de la vida pero los entendemos sólo por fe, como entendemos también haber sido constituido el universo por la palabra de Dios.

 Este gran milagro de la transformación del cuerpo se realizará en la venida del Señor al aire para llevar a los suyos, 1 Tesalonicenses 4.15 al 17. Dios ha hecho saber su propósito al decir hacia el final de 1 Corintios 15: Todos seremos transformados, en un momento, en un abrir y cerrar de ojos, a la final trompeta. Por mi parte, me regocijo en las declaraciones positivas y dogmáticas de la inspiración: Se siembra cuerpo animal, resucitará cuerpo espiritual. 

Cual el terrenal, tales también los terrenales; y cual el celestial, tales también los celestiales. 

Y es en este contexto que el apóstol hace la afirmación que hemos usado como tema de esta serie de artículos: Lo espiritual no es primero, sino lo animal; luego lo espiritual.

Fragmento de 

A.S. Loizeaux

De la revista

Help and Food

NO HABLEMOS MAL DEL PROBLEMA

'DIOS ES BUENO CONTIGO'

NO HABLEMOS MAL DEL PROBLEMA

HABLEMOS BIEN DE NUESTRO DIOS 

QUE PUEDE CREAR 

UN CAMINO DE BENDICIÓN

AUN CUANDO NOSOTROS

 NO LO PODEMOS PERCATAR.

 

Salmos 3:8
La salvación es del SEÑOR. ¡ Sea sobre tu pueblo tu bendición! Selah 

Reina Valera 1909
Y mirándo los Jesús, les dijo: Para con los hombres imposible es esto; mas para con Dios todo es posible.

 English Revised Version
And Jesus looking upon them said to them, With men this is impossible; but with God all things are possible.

*El corazón órgano increíble ...

'EL CORAZÓN EL MOTOR DE VIDA'

*El corazón es el motor de nuestra vida! Es un órgano increíble diseñado por la naturaleza para bombear sangre a todo nuestro cuerpo y mantenernos vivos. 

Para nadie es un secreto que en los últimos años el número de personas con enfermedades cardiovasculares ha ido en ascenso, esto nos motiva a no rendimos en la lucha!  
Es necesario crear conciencia sobre estilos de vida saludables, que nos permitan mantenernos alejados de enfermedades crónicas que podemos prevenir de manera sencilla: comiendo mejor y moviéndonos más! Nuestro corazón merece atención y cuidado, sin el perderíamos lo más preciado: la vida!

No existen remedios milagrosos que nos libren de cualquier enfermedad, pero podemos prevenirlas, controlarlas y tratarlas con sencillos hábitos saludables que nos conduzcan a vivir más y mejor.

En esta ocasión compartiré con ustedes una lista de 5 pasos para cuidar nuestro corazón, lo cual veremos reflejado en un peso saludable, mayor energía y rendimiento diario, sensación de bienestar y una vida plena.

Recuerda que si has sido diagnosticado con alguna enfermedad cardiovascular, es muy importante que sigas las recomendaciones de tu medico tratante al pie de la letra! Estos pasos complementan las indicaciones y sugerencias de tu medico, pero en ningún caso pretenden reemplazar la terapia indicada.

1.    No fumes y evita ser fumador pasivo! No sólo tus pulmones se afectan por el cigarrillo, tu corazón también!  La nicotina que contienen los cigarrillos puede provocar enfermedades de las arterias del corazón, por endurecimiento, volviéndolas más estrechas, obligando a tu corazón a esforzarse más para que la sangre pueda circular por el cuerpo. Fumar también disminuye la concentración de oxígeno en la sangre, aumenta los niveles de colesterol, aumenta la frecuencia con la que late el corazón y contribuye al aumento en la presión arterial. Mientras más cigarrillos fumes al día, mayor sea tu riesgo de sufrir del corazón! Las personas que no fuman también están en riesgo cuando son fumadores pasivos, es decir, que inhalan el humo de los fumadores que se encuentran a su alrededor. La mejor manera de evitar este riesgo es evidente: ¡deja de fumar! Aunque te parezca difícil, no es imposible.

2.    Se lo más activo físicamente como puedas ser! Cualquier cantidad de ejercicio es mejor que nada! Movernos constantemente nos permite mejorar el recorrido de la sangre en nuestro cuerpo. La cantidad de ejercicio para empezar depende de la condición individual de cada uno.  Puedes iniciar con estas recomendaciones:

• Camina! Para las personas inactivas o sedentarias, la mejor manera de comenzar es caminar todos los días. Inicia con pequeños periodos de 10 minutos e incrementa la duración cada semana. En poco tiempo notaras como has alcanzado unos 30 minutos continuos! Si piensas que no dispones de tiempo suficiente, puedes realizar varias sesiones de 10 minutos de caminata durante el día. No hay excusas para no movernos.
• Convierte tu casa en tu pequeño gimnasio! No necesitas trasladarte de lugar, pues empezar realizando una rutina diaria de movimientos que fortalezcan tus músculos y articulaciones. Inicia 3 días a la semana en periodos de 30 a 40 minutos.
• Suma pequeñas cosas! Las actividades físicas del hogar como ordenar, barrer, limpiar el jardín también ofrecen beneficios. En lugar de quedarte en el sofá, organiza actividades familiares que involucren movimiento. Hay un montón de maneras de ser físicamente activo!

3.    Come saludable y pierde un poco de peso! Un peso adecuado y ejercicio regular trabajan juntos para ofrecerte una mejor salud cardiovascular! No logras el objetivo si solo tienes alguno de estos. ¿Has pensado en lo difícil que puede resultar que un camión se mueva utilizando el motor de una moto? Lo mismo sucede con nuestro cuerpo! Liberándote de los kilos extras te sentirás con mayor energía y facilidad para movilizarte. Sigue una alimentación balanceada, incluye alimentos ricos en fibra como salvado de avena, avena, pan y cereales integrales, frutas y verduras. Reduce los alimentos con muchas grasas saturadas o colesterol como carnes, mantequilla, productos lácteos con grasa, huevos, manteca vegetal, manteca de cerdo y alimentos con aceite de palma o de coco. Limita el consumo de alimentos con grasas trans como meriendas y productos horneados comerciales.

4.    Toma tus medicamentos! Muchas personas con enfermedades o factores de riesgo de enfermedades del corazón son aconsejados por sus médicos y se les indica tomar un medicamento para reducir el riesgo de ataques cardíacos. Sin embargo vemos con preocupación cómo algunos dejan a un lado su medicación, no la toman de manera coherente, o no la toman en absoluto! Los medicamentos juega un papel vital en el tratamiento de  muchas enfermedades. Si tienes alguna duda sobre el medicamente indicado, pregunta! Pero no abandones tu tratamiento sin antes notificarlo a tu medico.

5.    Controla tus niveles de presión arterial y azúcar en sangre! La presión arterial alta aumenta el riesgo de sufrir un ataque al corazón o un derrame cerebral, más que cualquier otro factor de riesgo! Disminuir el consumo de sal es el primer paso para controlar tu presión arterial!   La Organización Mundial de la Salud recomienda que el consumo de sal no supere los 2.5 – 5 gramos diarios (1/2 a 1 cucharadita). Recuerda que los embutidos y enlatados tiene mucha sal, así que  evítalos o consúmelos con moderación.

Visita a tu medico y chequea tu nivel de glucosa en sangre, el te orientara de manera adecuada según sea tu caso. En ocasiones algunas personas pueden necesitar medicamentos que los ayuden a mantener niveles óptimos de presión arterial o glicemia, para ello es necesaria la evaluación de un especialista. Evita automedicarte!

Dra. Samar Yorde.

El único que tiene la sanidad perfecta es ...

'EL ÚNICO QUE SANA ES JESÚS '

*Jesús no se limitó a curar la parálisis de aquel hombre, sino que fue más profundo incluyó en su sanación el alma de las personas. Medicina para el alma Es que Jesús sabía que el problema de la parálisis de aquel, hasta ese momento desdichado, era la parálisis de su alma.  

Marcos 2:10, relata que las autoridades religiosas, se alarmaron al ver que Jesús no se limitó a curar la parálisis de aquel hombre, sino que fue más profundo incluyó en su sanación el alma de las personas.

Hay enfermedades que las píldoras y jarabes no pueden aliviar, ni mucho menos curar, por que no llegan al meollo del asunto: la mente y el corazón humano, que son la fuente de todo mal.

Te duele la cabeza, la presión arterial no se controla, la gastritis se ha agudizado, la circulación no ha mejorado, y para colmo de males, te has hecho ver por un sin fin de médicos, y te has sido sometido a todo tipo de exámenes y evaluaciones que nada revelan ni solucionan, entonces es tiempo que entregues todas esas angustias, penas, frustraciones y aún aquellos pecados, que te agobian el alma y se reflejan en tu cuerpo.

El único que tiene la sanidad perfecta para aquello que las medicinas no curan ni solucionan, es Jesucristo, médico eterno e infalible que llega al alma de toda enfermedad. En el encontrarás, perdón, salud y paz. Él si tiene la medicina para el alma.

“Pues para que sepáis que el hijo del hombre tiene potestad en la tierra para perdonar pecados…”
Marcos 2:10

En el perdón de Cristo hay salud eterna para el alma.

Arturo Casella Robinson