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Las hierbas tienen propiedades muy diversas
 ****** Se clasifican en carminativas (que
se ingieren para deshacerse de gases y cólicos), digestivas, laxantes,
sedantes, vigorizantes, astrisgentes, etc. Como tales no hay hierbas
que tengan propiamente "efectos adelgazantes" (Ver nuestra sección
completa de Hierbas).
Quizás las más interesantes en apoyo de las dietas de adelgazamiento sean las hierbas denominadas:
Hierbas laxantes y purgativas: Ayudan a la evacuación normal, pero es importante no abusar.
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Infusiones naturales para adelgazar
No hay infusiones "milagrosas" para adelgazar. Para lograrlo, debe recordarse que hay que elegir un buen programa, una buena dieta, ejercicio, una vida activa y ordenada y tener fuerza de voluntad.
Algunas plantas tomadas como infusiones (ver nuestra sección de infusiones) pueden ayudar combatiendo el estreñimiento, la retención de líquidos, el estrés, o calmando el apetito.
Cola de caballo. Es del tipo de infusiones que estimulan la eliminación de líquido a través de la orina, elimina toxinasy deja el organismo más capacitado para quemar grasas (Ver lo que son los alimentos quemagrasas).
Alcachofera. Se debe tomar infusión de hojas frescas (30gr. por litro de agua). Es un excelente depurativo, propiciando igualmente la eliminación de la retención de líquidos. Ver también propiedades Alcachofa y Dieta de la Alcachofa.
Pomelo. Una taza de infusión de esta fruta antes de las comidas reduce el apetito y al parecer ayuda a descomponer grasas y limpia el organismo. Ver propiedades Pomelo.
Té verde y Té rojo. Al parecer ambos actúan positivamente a la hora de facilitar la acción adelgazante. A esto hay que unir los importantes beneficios relacionados con el té verde (antioxidantes). Ver propiedades del té verde y del té rojo.
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